Trei aplicații gratuite pentru exerciții fizice acasă
Aceste aplicații vă oferă planuri de exerciții pentru a arde grăsimi sau pentru a vă dezvolta mușchii, au videoclipuri explicative și planuri de masă. Toate sunt disponibile pentru iOS și Android.
Cu fiecare zi care trece, efectele pandemiei Covid-19 devin mai evidente, suntem deja în închisoare de câteva zile și încă suntem departe de a ști când se va termina această carantină.
Din același motiv, este probabil că am lăsat mai multe proiecte personale pe hiatus, inclusiv condiționarea fizică.
cu toate acestea, experții recomandă să rămânem activi și să continuăm exercițiile acasă, pentru binecunoscutele sale beneficii pentru sănătate și dispoziție, ambele extrem de importante într-un moment ca cel în care trăim.
De aceea, în T13 am făcut o listă cu 3 aplicații gratuite pentru a vă exercita acasă în această carantină. Toate sunt disponibile pentru iOS și Android, nu necesită greutăți sau alte obiecte și sunt total gratuite. Cunoaște-le mai jos.
Șapte: 7 minute de exerciții
După cum spune și numele, această aplicație se caracterizează prin oferirea de antrenamente de doar 7 minute pe zi, și a avut destul succes, deoarece peste 30 de milioane de oameni l-au descărcat.
Ideea lui Seven este de a oferi profit maxim în cel mai scurt timp posibil. Are modalități de a pierde în greutate, de a crește puterea sau de a-ți alege propriul obiectiv și nivelul dorit de fitness.
Aplicația De asemenea, are un mod plătit, care costă 9,99 USD pe lună și 59,99 USD pe an. Această modalitate vă permite accesul la toate sesiunile de antrenament, la mai mult de 200 de exerciții și vă oferă dreptul de a primi asistență și sfaturi de la un antrenor personal certificat.