Adrenalina - Ce este și care sunt efectele sale?

I-ați văzut pe acei tipi care apar în reclame de mărci sportive, urcând pe marginile abrupte ale unui munte, atârnând cu susul în jos?

Concurenți Iron Man, ciclisti montani, surferi. Toți ar putea fi perfect prezentați pe coperta din Men's Health și par să se distreze făcând ceea ce le place cel mai mult (adesea pentru bani), arătând grozav și bucurându-se de o sănătate perfectă. Care este secretul tău?

Nu ezita. E adrenalină.

Ce nu te ucide te face mai puternic

Pe lângă entuziasmul pur și plăcerea, aceste tipuri de sporturi vă permit să slăbiți, să câștigați forță și flexibilitate, să vă îmbunătățiți concentrarea.

Dacă experiența dvs. cea mai apropiată de a simți emoții extreme este de a alerga câteva minute în plus pe banda de alergat sau de a aduna curajul să o întrebați pe fata respectivă la sală la o întâlnire, știind natura și efectele adrenalinei vă vor fi de folos. Dar… Ce este mai exact adrenalina?

Adrenalina, cunoscută și sub numele de epinefrină, este un hormon care apare ca răspuns al organismului la stres. Cu secole în urmă, de fapt, ar putea face diferența între viață și moarte. Simțurile noastre sporite ne-au pregătit să luptăm sau să fugim.

Deci, ceea ce a fost inițial un instinct de supraviețuire, astăzi se aplică acestui tip de sport cu risc ridicat. Un sportiv, atunci când participă la un sport sau activitate fizică, eliberează adrenalină în sistemul său circulator. Aceasta produce o energie crescută livrată mușchilor iar răspunsul lor este de a crește capacitatea lor de a reacționa. Ceea ce se traduce printr-o creștere a vigilenței, cauzată de excitația sistemului nervos central. Corpul începe să transpire pentru a răci mușchii, iar pupilele se dilată într-un efort de a absorbi mai multe informații din mediu. Sportivul este acum gata să intre în acțiune.

---