Trebuie să transpir ca să slăbesc- NCSmundo
Pantaloni termici, băi de saună, ambalaje în plastic etc. Există o serie de trucuri și produse pe piață care promit să te facă să transpiri ca coșul taco pentru pierderea în greutate, dar cât de adevărat este?
În inconștientul colectiv există o credință populară în legătură cu transpirația și pierderea în greutate, unde oamenii cred că cu cât ești mai expus la căldură sau situații care te fac să transpiri mult, cu atât vei pierde și vei pierde în greutate mai multă grăsime.
Ei bine, permiteți-mi să vă spun că există două variante de răspuns la această întrebare: da și nu, deoarece, potrivit specialiștilor, greutatea corporală a unei persoane este definită prin suma greutății oaselor, a mușchilor, a grăsimii și a corpului total. apă.
Prin urmare, câștigurile sau pierderile în greutate pe care le experimentăm în viață depind de care dintre aceste elemente este mai implicat.
Transpirație pentru a slăbi
Profesorul în Științe ale Sportului și profesor la Universitatea Autonomă Metropolitană (UAM-Xochimilco) César Iván Ayala Guzmán, a menționat că este obișnuit să găsești oameni care fac exerciții cu îmbrăcăminte termică cu ideea de a transpira grăsime pentru a pierde în greutate prin antrenament viguros.
„Toate acestea sunt complet false, în primul rând pentru că este important să clarificăm că funcția transpirației este de a menține temperatura corpului în limite acceptabile, care crește din cauza muncii musculare și poate fi agravată de condițiile de mediu”.
În aceste condiții, glandele sudoripare eliberează acest lichid pe suprafața pielii, unde se evaporă, ajutând corpul să se răcească.