Tratați obezitatea înainte sau după sărbători
Odată cu vara, cine a scos mai mult sau mai puțin costume de baie și bikini din dulap.
Deși trebuie amintit că problema supraponderalității nu ar trebui niciodată luată în considerare din punct de vedere estetic, ci mai degrabă pentru ceea ce implică la nivel de sănătate, Acum este vara când suntem mai conștienți de excesul de greutate și de cum s-au acumulat kilogramele în plus, deoarece corpul nostru este expus mult mai mult la hainele de vară.
Odată ce a fost luată decizia de a trata supraponderalitatea, luarea în considerare a trata-o înainte sau după vară este o întrebare destul de frecventă în acest moment, așa că am vrut să rezumăm câteva concepte care vă vor ajuta - în funcție de modul în care intenționați să petreceți vara - să decide când este cel mai bun moment pentru tine.
1) Ieșiți în vacanță? Cate zile?
Această întrebare este fundamentală, deoarece, după cum știți cu siguranță, dacă alegeți balonul intragastric sau dacă alegeți metoda de poziționare, urmărirea cu echipa medicală în timpul primei faze a tratamentului este esențială pentru ca totul să funcționeze așa cum era de așteptat. Dacă plecați mult timp (mai mult de 3 săptămâni) și nu veți putea participa la vizitele ulterioare, este de preferat să părăsiți tratamentul până după sărbători.
2) Vacanțele îmi vor permite să mă concentrez asupra mea, să am mai mult timp să mă dedic?
Dacă vacanțele îți vor permite să ai mai mult timp pentru tine și să te concentrezi asupra sănătății tale decât atunci când te întorci, atunci este o decizie bună să începi tratamentul acum pentru a profita de sărbători ca perioadă pentru a consolida acea schimbare de stil de viață care necesită pierderea în greutate. În acest fel, când te vei întoarce în septembrie, te vei întoarce reînnoit, odihnit și cu câteva kilograme mai puțin care te va motiva suficient pentru a continua cu pierderea în greutate și schimbarea vieții.
3) Cum vă afectează vara nivelul poftei de mâncare?
Vara există două posibile comportamente obișnuite în ceea ce privește mâncarea. Pe de o parte, sunt cei care, ajutați de căldură, își reduc aportul de alimente în timpul verii, deoarece nu doresc mese atât de copioase și este mai ușor să mâncați o dietă ușoară și sănătoasă în această perioadă a anului.