Câte calorii are un mar mediu Nutri online
Informațiile nutriționale și calorice ale unui aliment din diferite părți ale lumii pot fi foarte diferite, fie datorită diferitelor metode utilizate în timpul cultivării, fie modului în care este distribuit alimentul în cauză.
De aceea, în acest articol vom vedea câte calorii are un măr mediu în Chile, conform datelor furnizate de institutul de nutriție și tehnologie alimentară al Universității din Chile (INTA) (1)
Calorii într-un măr
Cuprins
Toate valorile sunt pentru 100g de alimente.
Calorii într-un măr Fuji
| Informatii nutritionale | Cantitate |
| Energie (kcal) | 63 |
| Umiditate (g) | 84.2 |
| Proteine (g) | 0,2 |
| Carbohidrați disponibili | 13.1 |
| Total zaharuri | 11.7 |
| Fibre alimentare totale | 2.1 |
| Lipide totale | 0,2 |
| Vitamina A (ureche EAR) | 2.0 |
| Sodiu | 1 |
| Potasiu | 109 |
| Calciu | 7 |
| Fier | 0,1 |
Luați în considerare faptul că un măr mic are 100gr.
Calorii într-un măr de aur
| Informatii nutritionale | Cantitate |
| Energie (kcal) | 57 |
| Umiditate (g) | 85,8 |
| Proteine (g) | 0,3 |
| Carbohidrați disponibili | 11.2 |
| Total zaharuri | 10 |
| Fibre alimentare totale | 2.4 |
| Lipide totale | 0,2 |
| Vitamina A (ureche EAR) | 3 |
| Sodiu | Două |
| Potasiu | 100 |
| Calciu | 6 |
| Fier | 0,1 |
Luați în considerare faptul că un măr mic are 100gr.
Calorii într-un măr roșu
| Informatii nutritionale | Cantitate |
| Energie (kcal) | 59 |
| Umiditate (g) | 85.3 |
| Proteine (g) | 0,3 |
| Carbohidrați disponibili | 11.8 |
| Total zaharuri | 10.5 |
| Fibre alimentare totale | 2.3 |
| Lipide totale | 0,2 |
| Vitamina A (ureche EAR) | 3 |
| Sodiu | 1 |
| Potasiu | 104 |
| Calciu | 6 |
| Fier | 0,1 |