Tratamentul pubalgiei cu cât mai multă odihnă, cu atât mai rău

Osteopatia pubiană, enteză pubiană, osteopatia dinamică a pubisului sau pubalgia, care este modul în care această patologie este mai cunoscută, este una dintre cele mai frecvente leziuni în rândul sportivilor care practică fotbal, baschet sau handbal, sporturi cu rachete precum squash, tenis și paddle tennis, alergători, sportivi de diferite discipline, halterofili și taekondisti.

Această patologie are o expresie a simptomelor localizate la nivelul pubis, cu iradieri dureroase către adductori, abdominale și arcurile femurale. Aceste iradieri nu sunt constante și apar în funcție de gravitatea leziunii suferite de sportivul afectat.

atât

Pubalgia este mai frecventă la bărbați decât la femei și, mai presus de toate, ei sunt Fotbaliști cei care îl prezintă cel mai mult, cu cazuri care au o mare semnificație în mass-media, precum cele ale profesioniștilor Xabi Alonso, (operat în iunie 2013), Kaká sau Sergio Busquets, printre multe altele. Din acest motiv, este uneori cunoscută sub numele de hernie de fotbalist.

Această vătămare poate fi clasificată în funcție de intervalul de stare:

  • ÎNALT: În acest caz, afectează rectul abdominal.
  • COBOARĂ: În acest caz, tendinopatia apare la adductori, afectând cel mai adesea adductorul median.
  • AMESTECAT: În acest caz, este de interes pentru ambele grupuri musculare.

Care sunt cauzele pubalgiei?

Factorii care predispun la această boală sunt:

  • Dezechilibre posturale: Hiperlordoză lombară, dismetrie a membrelor inferioare.
  • Dezechilibre musculare: Slăbiciune abdominală, scurtarea adductorului.
  • Factori externi: Supraîncărcarea musculară cauzată de suprasolicitare, mișcări repetitive sau continue tipice practicii zilnice a sportului la performanță maximă.
  • Factorii alimentari: Erori în nutriție sau hidratare.
  • Schimbări de pantofi.

În cazul fotbaliștilor, lovirea mingii, schimbările de direcție, mișcările forțate, săriturile cu căderi dezechilibrate, modificările de viteză, frânarea constantă și jocurile excesive jucate pot declanșa accidentarea. Asta, fără a uita că o pregătire fizică slabă și o încălzire mică sau proastă înainte de practică sunt factori care favorizează aspectul acesteia.