Tratamentul de pionierat împotriva obezității metoda pnk
Excesul de greutate și obezitatea sunt două probleme în creștere în societatea noastră, care au fost consolidate, printre alte motive, de criza economică. Obiceiurile alimentare proaste și lipsa exercițiilor fizice au fost din ce în ce mai stabilite la nivel mondial. Confruntată cu această situație, prevenirea și ajutorul profesioniștilor din sector sunt esențiale pentru a o evita sau a o combate.
Obezitatea este o boală cronică incurabilă, dar poate fi controlată. Prevalența sa este în creștere și, astăzi, putem vorbi de o pandemie globală. Prevenirea este cheia. Trebuie să conștientizăm oamenii, începând cu familiile și trecând prin școli, despre importanța menținerii unei greutăți sănătoase și a transmiterii că supraponderabilitatea, de multe ori, este legată de boli grave precum diabetul sau hipertensiunea.
Trebuie să promovăm o dietă mediteraneană echilibrată, cu proporțiile adecvate ale diferiților nutrienți. Este foarte important să existe un echilibru între caloriile pe care le contribuim și cele pe care le cheltuim. În plus, activitatea fizică este unul dintre pilonii fundamentali pentru tratarea obezității. În centrul nostru, Clinica Sarabia, avem o sală de gimnastică gratuită în timpul dietei pacienților noștri.
De la probleme estetice la probleme de sănătate
Când vorbim despre excesul de greutate, ne referim la a indicele de masă corporală (IMC) peste 25 și, în acel moment, trebuie să începem să acționăm. Nu trebuie să pierdem din vedere faptul că excesul de greutate este întotdeauna o problemă de sănătate, mai ales atunci când grăsimea este localizată în zona abdominală.