Tratamentul cotului pentru tenis sau golf cu epicondilită
epicondilita Se caracterizează prin durere la exteriorul cotului, unde la palpare găsim o eminență osoasă numită epicondilă; ca urmare a unei inflații a zonei, care, dacă devine cronică, poate duce la fibroza structurilor implicate, tendoanelor și fasciculelor musculare.
Știm după epicondilita laterală la apel cot de tenis Cu toate acestea epicondilita laterală sau epitrocleită (inflamația trohleei) când cotul jucătorului de golf. Uneori, durerea care provine din cot poate iradia către mușchii antebrațului, chiar și la încheietura mâinii.
Epicondilita poate apărea din suprasolicitare, antrenament excesiv, mișcări repetitive sau traume directe. Deoarece este legat de activități care constau în rotații ale antebrațului sau care determină o presiune puternică asupra articulației cotului, este ușor să vezi această leziune în toate tipurile de sporturi de rachetă, cum ar fi tenis sau paletă, jucători de Golf sau în lifturi gantere.
Deși există, în cazuri extreme, o tratament chirurgical care nu dă rezultate foarte bune, cel mai bine este odată identificată vătămarea să o tratați cât mai curând posibil cu următoarele recomandări:
Tratamentul se bazează pe trei piloni fundamentali:
- Protecţie
- Deflamare
- Întărirea