Tratamente și soluții pentru probleme nutriționale
Problemele nutriționale pot - și ar trebui - să fie prevenite printr-o nutriție adecvată; în caz contrar, pe termen scurt sau lung, excesele și deficitele vor provoca probleme de sănătate. Din acest motiv trebuie să avem o dietă variată, pentru a oferi nutrienți de bună calitate, care să permită funcționarea normală a organismului.
Trebuie să avem în vedere că nutrienții provin din alimentele pe care le consumăm în fiecare zi. În acest fel, este esențial să le selectăm, care este instrumentul pe care îl avem pentru a asigura o dietă sănătoasă și, prin urmare, o nutriție corectă.
Patologiile cu cea mai mare incidență din cauza deficitului sunt de obicei:
- Malnutriție
- Anorexia nervoasă
- Deshidratare
- Marasmus
- Anemie
- Probleme dentare, osoase și mai multe.
Cele mai frecvente patologii datorate excesului sunt:
- Supraponderal
- Obezitatea
- Hipertensiune arteriala
- Diabetul de tip 2
- Hipercolesterolemia și hipertrigliceridemia, printre altele.
Pentru a evita problemele de malnutriție trebuie să aderăm la un plan alimentar sănătos, armonios, suficient și mai presus de toate adecvat la nevoile fiecărei persoane în funcție de vârsta, tipul de activitate, gusturi, obiceiuri și moment biologic.