Tratamente pentru boala degenerativă a discului lombar
Pentru majoritatea oamenilor, boala degenerativă a discului poate fi tratată cu succes în mod conservator (adică fără intervenție chirurgicală), ceea ce implică administrarea de medicamente pentru a controla inflamația și durerea (medicamente steroizi administrate pe cale orală sau prin injecție epidurală), terapie fizică și exerciții fizice.
Chirurgia este luată în considerare numai atunci când pacienții nu au obținut ameliorare după mai mult de șase luni de tratament non-chirurgical sau sunt semnificativ limitați în efectuarea activităților zilnice.
Durerea continuă, precum și frecvența și intensitatea episoadelor acute, pot fi atenuate de o serie de opțiuni non-chirurgicale.
Modificarea activității
Prima linie de tratament vizează de obicei prevenirea agravării stării. Modificarea activităților pentru a evita ridicarea obiectelor grele, evitarea sporturilor care necesită rotație a spatelui (de exemplu, golf, baschet sau fotbal) poate fi un prim pas bun.
În plus, este de asemenea util să învățați despre ergonomia corectă, adică cum să ridicați obiecte grele, cum să configurați scaunul de birou și spațiul de lucru și posturile de dormit care reduc presiunea pe spatele inferior.
Tratament non-chirurgical comun
În plus, opțiunile obișnuite de tratament non-chirurgical includ de obicei o combinație dintre următoarele:
Exerciții fizice și kinetoterapie
Un program de exerciții fizice este esențial pentru ameliorarea durerii cauzate de bolile degenerative lombare ale discului și face parte din aproape fiecare program de tratament pentru DDD lombară. În general, un program de exerciții ar trebui să aibă mai multe componente, inclusiv:
- Întinderea ischișorilor, deoarece strângerea acestor mușchi din spatele coapsei poate crește tensiunea pe spate și poate agrava durerea cauzată de degenerarea discului lombar.
- Un program de exerciții pentru întărirea spatelui, cum ar fi exercițiile dinamice de stabilizare lombară, în care pacienții sunt învățați să-și găsească „coloana vertebrală”, poziția în care se simt cel mai confortabil și să mențină acea poziție.
- Condiționare aerobă cu impact redus (cum ar fi mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta) pentru a asigura un flux adecvat de nutrienți și sânge către structurile coloanei vertebrale și pentru a ameliora presiunea pe discuri.