Transpirația elimină toxinele, adevărate sau false, National Geographic
Există multe motive întemeiate pentru a transpira. Detoxifierea corpului nu este una dintre ele.
Galerie asemănătoare: Legătura corp-creier
Oamenii transpiră pentru a ne regla temperatura corpului, nu pentru a secreta deșeuri sau pentru a elimina substanțele toxice. Pentru asta sunt rinichii și ficatul nostru. Desigur, există de obicei un fir de adevăr într-un mit, iar transpirația pentru a elimina toxinele nu face excepție. Deși transpirația este formată în mare parte din apă și minerale, poate conține cantități neglijabile de substanțe toxice.
„Întotdeauna trebuie să te întrebi cât de mult”, spune chimistul Joe Schwarcz. „Când analizați transpirația, puteți găsi multe substanțe, [dar] prezența unei substanțe chimice nu poate fi echivalată cu prezența unui pericol”.
Este toxic pentru transpirație?
Pentru majoritatea poluanților, acestea sunt atât de scăzute încât sunt practic neglijabile, potrivit lui Pascal Imbeault, care a condus noul studiu. Imbeault este fiziolog la exerciții la Universitatea din Ottawa, Canada, care studiază contaminanții depozitați în grăsimea corporală. Cunoscuți ca poluanți organici persistenți, acestea includ pesticide, ignifuge și bifenili policlorurați (PCB) care sunt încă interzise și care se află încă în mediu.
Acestea sunt genurile de substanțe chimice pe care mulți oameni le consideră „toxine” în alimentația noastră și în mediul nostru. (Imbeault adaugă că folosim de fapt cuvântul greșit: sunt substanțe toxice. Toxinele sunt substanțe naturale pe care le generează plantele și animalele.)
Deoarece aceste substanțe chimice sunt atrase de grăsimi, nu se dizolvă bine în transpirație, care este în mare parte apă.