Transpirați și pierdeți în greutate, bere și sport, Weider sau corpul întreg

Abonați-vă la Vitónica

greutate

În recenzia noastră a secțiunii Răspunsuri Vitónica găsim întotdeauna întrebări și răspunsuri interesante de la cititorii noștri. În această săptămână

Cu rutinele de culturism există întotdeauna multe îndoieli, așa cum se întâmplă lucia13, Nu știți dacă să vă împărțiți rutina pe grupe musculare în fiecare zi sau să faceți rutine care includ toate grupurile în aceeași zi. Ce recomandăm, Weider sau rutina de tip corp întreg?

Un mit vechi care reînvie bosanova: Transpirația pierde în greutate? Există deja păreri foarte interesante, deși se pare că mulți optează pentru că transpirația nu implică neapărat pierderea în greutate.