Transformări care arată că viața poate fi schimbată
În fiecare an, sunt lansate sute de transformări minunate. Iată cele mai bune 15 ale anului. Citiți poveștile lor, succesele lor, care sunt sursa dvs. de inspirație pentru a deveni eroul transformării voastre!
Transformările nu se întâmplă peste noapte. Luă ore și ore de antrenament, mănâncă bine, își pun sănătatea mai presus de orice. Nu există o modalitate ușoară de a face schimbări pe tot parcursul vieții, dar perseverența și determinarea sunt esențiale. Indiferent dacă vă luptați cu câteva probleme de sănătate, o luptă ascendentă pentru a pierde grăsime sau ați atins vârful pe drumul către obiectivele dvs., acești membri ai BodySpace dovedesc că atunci când vă hotărâți să vă schimbați, nimic nu îi poate opri.
Pe măsură ce începe noul an, oamenii încep să acumuleze o listă de scopuri care vor fi uitate în curând. Folosește anul 2016 ca o nouă oportunitate de a-ți reconstrui puterea de voință, de a-ți testa limitele și de a-ți arăta că poți progresa și forma o viață nouă.
Aruncați o privire la cele mai importante transformări inspirate ale anului. După ce ați citit aceste povești de succes, folosiți-vă motivația ridicată pentru a începe propria călătorie de fitness. Acesta este anul tău, cel mai bun an al tău.
1. Jesse Shand
Inainte de:
Vârsta: 26 de ani
Înălțime: 1,85 m
Greutate: 296 kg
Atunci:
Vârsta: 28 de ani
Înălțime: 1,85 m
Greutate: 134 kg
Imaginați-vă că nu vă părăsiți casa sau nu vă vedeți prietenii de ani de zile. Imaginați-vă că nu faceți duș în cea mai mare parte a timpului, deoarece corpul vostru a devenit atât de mare încât nu mai încape în duș. Imaginați-vă că priviți în jos pe cântar și să vedeți numărul 296 privindu-vă fix. Asta a fost viața lui Jesse acum câțiva ani. A reușit să slăbească 158 de kilograme și să-și recapete controlul.
2. John Glaude
Cu răbdare și perseverență, Ioan și-a transformat viața prin dietă și exerciții fizice. În doi ani a slăbit 77 de kilograme și la final a câștigat o calitate a vieții mai bună.
3. Rashard Keen
Inainte de:
Vârsta: 30 de ani
Înălțime: 1,55 m
Grăsime corporală: 40%
Atunci:
Vârstă: 31 de ani
Înălțime: 1,55 m
Grăsime corporală: 5%
Odată cu nașterea fiului său, Rashard a decis să se schimbe, dar progresul l-a dus de la cele simple la alte etape. Cu sprijinul familiei sale, Rashard nu s-a temut. În mai 2014, la doar un an după călătoria sa de fitness, a câștigat primul loc în prima sa competiție de culturism.
4. Andrew Chilson
Inainte de:
Vârstă: 29 de ani
Înălțime: 1,73 m
Greutate: 107 kg
Grăsime corporală: 33%
Atunci:
Vârsta: 32 de ani
Înălțime: 1,73 m
Greutate: 71 kg
Grăsime corporală: 5,5%
Andrew nu a permis ca efectele debilitante ale bolii Crohn să îi afecteze calea. Ceea ce a început ca un proces lent de a descoperi o alimentație sănătoasă a dat în cele din urmă răsplată cu o revizuire a planurilor ei de alimentație. Andrew s-a schimbat cu ajutorul antrenorului Kris Gethinde și a celor 12 săptămâni de mușchi, care i-au oferit acces direct la Jim Stoppani pentru a-și modela corpul.
5. Tiffany Hatfield
Inainte de:
Vârsta: 30 de ani
Greutate: 89 kg
Grăsime corporală: 30%
Atunci:
Vârstă: 33 de ani
Greutate: 57 kg
Grăsime corporală: 18%
Bolnavă și obosită de a fi bolnavă și obosită, Tiffany a decis să-și schimbe viața la începutul anului 2013. Exercițiile fizice au ajutat-o să-și schimbe punctul de vedere și să-și creeze un nou stil de viață sănătos.