Transformarea incredibilă a lui Pablo Bragale a cântărit 240 de kilograme și a scăzut la 82 - Infobae

În 2014, și-a dat seama că are o boală. Trei ani mai târziu, cu ajutorul nutriționiștilor și psihologilor, a început un declin impresionant. Astăzi cântărește cu 158 de kilograme mai puțin. Bullying-ul și stigmatizarea au rămas pe parcurs. Dar știe că nu trebuie să se clatine: „Obezitatea rămâne ghemuită în capul tău”.

Când cântăream 240 de kilograme, Pablo Bragale (36) și-a început lupta împotriva obezității. Până în acel moment, viața lui era un iad: nu putea să doarmă, îi era greu să respire, avea multe probleme de sănătate și, în plus, oamenii îi râdeau în față. Într-o zi a spus destul și a decis să ia măsuri pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. A vrut să-și recapete stima de sine, siguranța și să se bucure astfel de restul vieții. Pe scurt, simți-te dorit și crede în el.

incredibilă

A început să facă pașii necesari pentru a-l atinge. A decis să-și schimbe dieta și a obținut o centură gastrică. În 2017 a accelerat procesul: astăzi, aproape trei ani mai târziu, cântărește 82 de kilograme. Știi și spui că obezitatea nu poate fi vindecată. Lupta pe care a purtat-o ​​are o nouă rundă în fiecare zi. Rivalii sunt o farfurie de mâncare și anxietate. Iar marele său aliat este terapia.

După multe sesiuni, astăzi afirmă că și-a pierdut frica de a mânca și a învățat, încetul cu încetul, să se bucure de fiecare prânz sau cină într-un mod sănătos. Și chiar dacă mintea ta vrea să mănânce în continuare, știe să facă distincția între foame și anxietate. Motorul lui, astăzi, este să fie bine.

În timp ce obezitatea a durat, urcarea în autobuz, într-un avion sau trecerea turnichetelor din metrou erau misiuni aproape imposibile. „Există o societate care nu este pregătită să ajute oamenii obezi. De la transportul public la instituții de tot felul. Oamenii supraponderali încep să slăbească pe baza stimei de sine, de aceea unii cad și vor vindecarea magică. Așa că cumpără pastile sau medicamente alternative unei diete. Și sub acel aspect emoțional există circumstanțe legate de depresie, traume, dependență de alimente, lipsa controlului impulsurilor sau dezorganizare ca mod de viață. Realitatea este că nu există nici un leac magic ”, spune Pablo.