Trambuline și trambuline de fitness; Centrul Sportiv Malbuger
Știați că săriturile pot arde mai multe calorii decât alergatul sau aerobicul? Trambulinele și trambulinele de fitness sunt cele mai bune exerciții fizice, atât la cursurile direcționate, cum ar fi Body Jump și Power Jump, cât și la persoanele care își cumpără propria trambulină sau trambulină pentru a face exerciții de acasă. Faceți clic AICI pentru a afla programul orelor dvs. de BODYJUMP.
Trambuline și trambuline de fitness
Sărind 10 minute pe o trambulină este echivalent cu o jumătate de oră de rulare, potrivit Diviziei de Cercetare Biomecanică a NASA. Și dacă NASA spune acest lucru, va avea ceva adevăr ... Dar, pe lângă faptul că arde atât de multe calorii, are mai multe beneficii? Raspunsul este da. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre toate beneficiile sportive ale acestor trambuline și paturi.
Dar, înainte de a ne concentra asupra beneficiilor, este important să clarificăm faptul că, deși conceptul de a face mișcare prin sărituri este același, există diferențe între o trambulină și o trambulină de fitness.
Care este diferența dintre o trambulină și o trambulină de fitness?
Principala diferență dintre o trambulină și o trambulină de fitness este dimensiunea lor. Trambulinele sunt mult mai mari și sunt închise de o plasă pentru a evita posibile căderi. Trambulinele de fitness sunt ca trambulinele, dar mai mici. Unele dintre aceste trambuline au un mâner care seamănă cu un ghidon simplificat, astfel încât să puteți prinde cu mâinile în timpul săriturilor. În general, este asociată cu trambulina cu timp liber și trambuline cu exerciții fizice.