Tradiția simplă pe care o urmează italienii pentru a slăbi și a rămâne în formă Societatea
Italienii au adoptat o tradiție care îi ține departe de sala de sport și de dietele extreme, este vorba despre "Passeggiata", ceea ce în spaniolă înseamnă mers și este la fel de simplu pe cât pare.
În mod similar, un studiu de la Universitatea din Stanford afirmă că mersul pe jos favorizează creativitatea, deoarece stimulează activitatea creierului și îmbunătățește funcțiile cognitive pe termen lung, a raportat site-ul feminin Nueva Mujer.
Important despre menținerea greutății este că mersul pe jos 15 minute pe zi ne împiedică să avem pofte inutile, în special pentru alimentele cu zahăr, cum ar fi ciocolata. Cele de mai sus sunt explicate deoarece există un efect anxiolitic care ameliorează anxietatea, potrivit studiilor de la Universitatea din Exeter.