Totul despre crampele picioarelor noaptea

crampe la picioare Sunt acele dureri impresionante care pot apărea chiar când dormi sau când ești pe cale să te ridici. Ele pot fi de scurtă durată, dar suficient de dureroase pentru a te face imobil pentru acel scurt timp. Pentru a înțelege de ce apar crampe la picioare noaptea și cum să le tratăm, vom împărtăși următoarele informații.

Ce se află în spatele crampelor de picioare noaptea

Aproximativ 50% din populația adultă a experimentat episoade nocturne de crampe la picioare, aceste dureri nu conțin întotdeauna o problemă severă atâta timp cât se manifestă atât de repetat. În ciuda faptului că este o problemă foarte frecventă, experții nu au un diagnostic general pentru ei, deoarece depinde foarte mult de starea de sănătate a persoanei, deoarece uneori apare ca un efect secundar al unei alte probleme. Pentru a ști dacă sunteți predispus la aceste teroări nocturne, trebuie să analizați următoarele cauze;

Pentru crampe sporadice:

Surmenaj la o intensitate mare.
Așezat sau în picioare pentru perioade lungi.
Luați medicamente diuretice, pilule contraceptive, statine și steroizi.
O dietă proastă. Absenta magneziului de calciu vitamina b12și potasiu în dietă
Nu beau suficientă apă.
Perioada de gestatie.

Episoadele nocturne ale acestor tipuri de spasme acestea sunt rezolvate odată ce cauzele au fost identificate și încep să se ia măsurile de corectare a acestora. Când crampele durează mult timp, putem spune că ne confruntăm cu o afecțiune cronică care este o cauză secundară a unei probleme majore de sănătate.

Printre problemele majore care cauzează crampe cronice sunt:

Diabet.
Dezechilibru electrolitic datorat absenței unui hormon antidiuretic cunoscut sub numele de ADH.
Insuficienta cardiaca.
Boala renala.
Boala Parkinson sau neuropatia periferică.
Insuficiență venoasă.
Stenoza coloanei vertebrale.
Arterioscleroză.