OPINIE Ce credeți despre obezitate s-ar putea să nu fie adevărat
Nota editorului: Dr. Aaron Carroll este profesor asociat de pediatrie la Scoala de Medicina a Universitatii Indiana si director al Centrului Universitar Indiana pentru Cercetare si Profesionalism in Politica Sanitara. El scrie despre politica de sănătate pentru The Incidental Economist. Îl poți urmări pe contul său de twitter: @aaronecarroll
(CNN) - Am scris destul de multe despre miturile medicale, așa că sunt întotdeauna un pic sceptic atunci când vine vorba de „cunoștințe” medicale. Dar ceva ce eu, și sunt sigur că mulți dintre voi, credem că înțelegem este obezitatea. Știm cum se îngrașă oamenii și credem că avem răspunsul la slăbit.
Dar un studiu recent din New England Journal of Medicine ne arată că acest lucru nu este pe deplin adevărat. O mare parte din ceea ce „știm” despre obezitate și pierderea în greutate este greșită.
Să începem cu câteva lucruri care sunt adevărate.
Mai mult de o treime dintre americani sunt obezi. Alții încă sunt supraponderali. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor estimează că costurile medicale legate de obezitate au fost de aproape 150 de miliarde de dolari în 2008, iar costul mediu pentru o persoană a fost mai mare de 1.400 de dolari. Acest lucru fără a lua în considerare îmbrăcămintea fizică, mentală sau a calității vieții celor care o suferă.
Unii dintre noi suntem de acord că trebuie să facem ceva în legătură cu această problemă. Există mulți experți (inclusiv eu) care vă vor spune ce să faceți. Cu toate acestea, realitatea tristă este că multe dintre aceste sfaturi (la fel ca ale mele) se dovedesc a fi greșite.
Știu că le-am spus oamenilor că schimbarea permanentă a stilului de viață este cea mai bună modalitate de a slăbi în timp. Dar se pare că, de exemplu, a decide să mergi aproximativ o milă pe zi timp de cinci ani poate însemna mai puțin decât se aștepta.
Am ținut conferințe oamenilor despre importanța educației fizice în școli și am văzut nenumărate rapoarte conform cărora declinul predării educației fizice la nivel național este unul dintre motivele pentru care astăzi mai mulți copii sunt obezi sau supraponderali. Se pare că studiile nu țin cont de această întrebare.
Familia mea adoră să privească The Biggest Loser. Dar a trebuit să le spun în repetate rânduri copiilor mei că ceea ce se arată la televizor nu este cel mai bun mod de a slăbi.
Le spun că încet și constant funcționează mai bine pe termen lung decât să slăbească rapid. De asemenea, le spun că stabilirea unor obiective nerealiste vă poate distruge eforturile.