Tot ceea ce creierul tău pierde prin oprirea scrierii de mână
Această activitate activează trei regiuni ale creierului: zona motorie, zona vizuală și zona cognitivă
Nu trebuie să ne întoarcem foarte mult înapoi pentru a vorbi despre vremea când computerul nu era unul dintre pilonii vieții noastre. Înainte de a exista unul - sau mai multe - computere în fiecare casă, înainte ca e-mailurile să existe și utilizarea internetului să fie larg răspândită, am apelat la pix și hârtie pentru orice.
Corespondența a fost menținută în mod regulat, micuții din casă își făceau lucrările școlare cu mâna și totuși trimiteau cărți poștale de fiecare dată când cineva călătorea, pentru a le reaminti celor dragi că sunt încă sănătoși și sănătoși, din moment ce nu exista WhatsApp la care să meargă.
Cu exceptia scris de mână, o practică obișnuită anterior pe care am lăsat-o acum în fundal în favoarea tastaturilor, ecranelor și corespondenței virtuale, este o activitate care ne aduce beneficii infinite pentru corpul și mintea noastră.
Scriere de mână activează trei regiuni ale creierului: zona motorie, zona vizuală și zona cognitivă. Dr. Marta Ochoa, șefa serviciului de neurologie la HM Hospitales din Madrid, explică faptul că acest lucru activează multe rețele neuronale și, în consecință, îmbunătățește capacitatea noastră cognitivă. Acesta subliniază importanța acestei activități la copii, deoarece pentru ei constituie o „învățare fundamentală pentru dezvoltarea la un nivel practic al managementului abilităților motorii fine, coordonarea mână-ochi, dezvoltarea gripperului și controlului motorului ». În cazul adulților, această activitate încurajează „memoria prospectivă și de lucru, precum și stimulează în continuare creierul activând alte zone precum mirosul pe fața hârtiei sau propria sa atingere”.
La rândul ei, psihologul Institutului Centta Silvia Cintrano subliniază că, la nivel psihologic, scrierea manuală „este o mare canal emoțional, facilitând exprimarea fără nici un fel de limită, judecată sau restricție ", precum și subliniind că ne poate ajuta să dezvoltăm" creativitatea și organizarea ideilor ". Profesionistul chiar comentează că, datorită scrierii de mână, „sentimentele și îndoielile sunt clarificate”, chiar și unul este încurajat să se cunoască mai bine și să ia decizii dintr-un loc mai prietenos și conștient.
Memorie de elefant
Activarea memoriei este unul dintre cele mai importante beneficii ale scrierii de mână. Dr. Ochoa spune că această activitate stimulează memoria semantică, „Depozitul în care păstrăm toate cunoștințele din lume.” Acest lucru se datorează faptului că, atunci când îl traduci, nu te gândești doar la cuvântul în sine, ci și la toate cunoștințele despre cum să-l scrii, unde este accentuat și cum se mișcă mâna pentru a-l scrie.
«Stimulează diferite funcții executive, cum ar fi planificarea, trebuind să anticipeze ceea ce urmează să scrieți; flexibilitate, trebuind să rămână pe margine sau să facă greșeli; memoria de lucru, ținând cont de o idee. », Adaugă medicul.