Tot ce trebuie să știți înainte de a începe să alergați Da, alergăm!

Alergatul este un sport ieftin, simplu, distractiv, care aduce mari beneficii atât fizic, cât și psihologic. Într-una dintre postările pe care le-am publicat cu mult timp în urmă, am comentat ce era necesar pentru a alerga, cum să cumperi pantofi buni și un sutien sport în cazul femeilor.

Dar astăzi voi merge puțin mai departe și vă voi spune zece lucruri pe care cred că trebuie să le cunoașteți înainte de a vă aventura să faceți primul pas:

1. Nimeni nu este alergător pentru o vreme. Dacă ești, vei fi pentru viață. Și te vei presupune că ești! Pentru că alergătorii sunt oameni speciali, cărora le place să se plimbe în jurul unui parc sau să aibă un maraton.

Două. Veți avea mai mulți pantofi de alergare decât pantofi de rochie, și îți vei purta chiar și adidașii ca să mergi la băutură.

3. Economiile dvs. se vor îndrepta către excursii la curse și echipamente sportive, și veți purta întotdeauna niște adidași în valiză, oriunde ați merge. Nu există o modalitate mai bună de a cunoaște un oraș decât prin alergarea maratonului său.

trebuie

4. Nu vei mai ieși atât de mult noaptea, pentru că duminică există antrenament.