Cum se face MATCHA DALGONA fără zahăr REȚETĂ GENERALĂ ners

Cu siguranță ați auzit despre CAFÉ DALGONA, rețeta de cafea pe care această tendință globală.

dalgona

Astăzi vom explica pas cu pas cum să facem o versiune pur și simplu supremă.

Vă vom arăta cum să pregătiți o DALGONA MATCHA fără zahăr.

O rețetă pur și simplu spectaculoasă, hrănitoare, energică și de slăbit.

Este ideal pentru dieta keto și alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Nu ratați secretele pentru a face un DALGONA MATCHA perfect.

Cum se face MATCHA DALGONA fără zahăr

Suntem siguri că vă va plăcea această rețetă.

Bucurați-vă de toate beneficiile ceaiului matcha (vă vom spune totul mai jos) în această rețetă senzațională și ușoară.

Să începem vizionând un videoclip foarte clar care explică pas cu pas cum să faci matcha dalgona.

-INGREDIENTE- 2 linguri îndulcitor sub formă de pulbere la alegere 2 lingurițe pulbere matcha 2 linguri apă fierbinte 1/4 cană smântână grea pentru batere sau cremă universală 1 cană lapte rece de migdale neîndulcit Câteva picături de stevie lichidă (opțional) Cuburi de gheață (opțional) Face 1 servind carbohidrați neti: 2g Fibre: 3g Grăsimi: 24g Proteine: 5g Calorii nete: 245

Tot ce trebuie să știți despre MATCHA TEA

În timp ce ceaiul verde a fost o parte recomandată a unei diete sănătoase, o altă nuanță mai strălucitoare devine din ce în ce mai populară: matcha.

Iată ce ar trebui să știți despre băutură.

Matcha este un tip de ceai verde care se face luând frunze de ceai tinere și măcinându-le într-o pulbere verde strălucitor.

Pulberea este apoi bătută cu apă fierbinte.

Acest lucru este diferit de ceaiul verde normal, unde frunzele sunt infuzate în apă și apoi îndepărtate.

Consumul de ceai verde preparat „este un pic ca fierberea de spanac, aruncarea spanacului și doar consumul de apă”, spune Louise Cheadle, coautor al The Matcha Tea Book și coproprietar al companiei de ceai Teapigs.

„Veți obține o parte din nutrienți, dar aruncați cea mai bună parte”.

Cu matcha, beți frunzele de ceai întregi.

Frunzele Matcha sunt cultivate pe tufișuri de ceai verde care sunt ținute la umbră.

Umbra mărește conținutul de clorofilă din frunze, făcându-le verde aprins și pline de substanțe nutritive.

Frunzele sunt culese manual și tulpinile și venele sunt îndepărtate.

Potrivit lui Cheadle, frunzele sunt măcinate în mod tradițional cu pietre de granit într-o pulbere superfină.

"Este nevoie de o oră pentru a măcina frunzele și se face în întuneric pentru a proteja nutrienții", spune el.

"Cel mai bun matcha provine din Japonia, unde a fost cultivat de secole și face parte din ceremonia tradițională a ceaiului japonez", adaugă el.