Cumpărați pulbere de proteine pentru a pierde în greutate și pentru a crește masa musculară
Pe piața prafului de proteine, nu există întotdeauna transparență atunci când vine vorba de indicarea ingredientelor utilizate. Valori precum conținutul de proteine la 100 de grame sunt adesea decorate. Impuritățile produselor ieftine sunt la ordinea zilei datorită utilizării de materii prime și linii de producție de calitate scăzută în Europa de Est sau China.
Pulberea de proteine de înaltă calitate este procesată mai bine de către organism, te ajută mai repede la obiectivul tău și este bună pentru corpul tău. Vă arătăm cum să recunoașteți o pulbere proteică bună și cum să spuneți o pulbere proteică premium dintr-un knockoff ieftin. În comparația cu shake-ul de proteine, veți vedea ce pulbere de proteină este potrivită pentru obiectivul dvs. fizic.
Avantajele pudrei proteice
Achiziționarea de pulbere de proteine este potrivită pentru oricine dorește să-și ajute la atingerea obiectivelor sportive (de exemplu, creșterea masei musculare, pierderea în greutate) urmând nutriția sportivă. Activitatea sportivă frecventă cere un efort mare din partea mușchilor.
Pentru a promova procesele de creștere și regenerare a masei musculare, este necesar un aport suficient de proteine. Această nevoie suplimentară ar trebui satisfăcută în mare parte prin alimente naturale și bogate în proteine. Cu toate acestea, praful de proteine este potrivit pentru livrați rapid la mușchi aminoacizi esențiali, imediat după antrenament. În cazul dietelor de reducere a greutății, pudra de proteine poate contribui la îmbunătățirea senzației de plenitudine sau poate fi o alternativă la o gustare dulce. Acest lucru va ajuta la atingerea deficitului caloric.
Pulberea de proteine este potrivită pentru îmbogățirea unei mese cu o componentă proteică și astfel, crește valoarea biologică. Pudra de proteine poate fi adăugată, de exemplu, la musli dimineața. În plus, cu pudra de proteine puteți prepara shake-uri delicioase cu ingrediente proaspete precum fructe de pădure sau banane.
Unser tipp
Eiweiß ist der Muskeltreibstoff Nummer 1 . Wenn du hart trainierst, ist dein Eiweißbedarf erhöht. Neben Eiweißpulvern und einer ausgewogenen Ernährungsweise kannst du deinen Mehrbedarf auch über hochwertige Proteinprodukte aus dem Bereich der Sporternährung decken. Egal ob knuspriges Protein Müsli für den Kick-Start am Morgen oder ein leckerer Snack zwischendurch - wir haben für jeden Geschmack genau das Richtige. Überzeug dich selbst.
Așa recunoașteți pudra de proteine de înaltă calitate
Atunci când cumpărați pudra de proteine potrivită, este important să luați în considerare câteva puncte și criterii importante de calitate. Clarificăm care este diferența dintre pulberile de proteine bune și rele și care pulbere de proteine este potrivită pentru creșterea masei musculare sau reducerea grăsimii corporale. Pentru a facilita decizia de cumpărare, vă oferim cele mai importante 3 criterii pentru achiziționarea de pulberi de proteine.
Lista scurtă de ingrediente:
Cu cât lista de ingrediente utilizate este mai scurtă, cu atât va fi mai puțin procesată praful de proteine. Conservanții chimici sau coloranții nu ar trebui să apară pe lista ingredientelor, precum și îndulcitorii, cum ar fi aspartam sau ciclamat.