Piersici, 9 proprietăți și beneficii pentru sănătate
Piersici, fructe de sezon de primăvară și vară cu aromă dulce, suculentă, cărnoasă, fără sâmburi, piele catifelată și portocaliu, roz sau galben în funcție de diferitele soiuri de piersici. Pentru a profita mai bine de proprietățile și beneficiile piersicilor, lăsați-le să fie piersici organice și crescut aici.
Piersica, numită și clingstone sau piersică, Este originar din China și este rodul piersicului, Prunus persica, un pom fructifer care aparține familiei botanice a Rosaceae, la fel ca pară, măr, migdale valuri prune .
nectarină Este o varietate de piersici foarte asemănătoare în ceea ce privește gustul și calitățile nutriționale, dar cu pielea netedă, fără păr.
Bucurați-vă de piersici cu deserturi la mese, ca gustare sănătoasă pentru gustare între mese sau în rețete de gătit cu piersici precum: gemuri, conserve, umpluturi pentru prăjituri și tarte, pregătirea conservelor de piersici, piersicilor în vin, piureurilor de piersici etc.
În cadrul fructe uscate putem găsi piersici sau, de asemenea, numit piersici uscate, că fiind deshidratat au o concentrație mai mare de energie și nutrienți.
Valoarea nutritivă a piersicilor
Piersica ne oferă 39 kcal la 100 de grame.
Pentru fiecare 100 de grame de piersici, 89 de grame sunt apă, 9 g sunt carbohidrați, 1,5 g sunt fibre, 0,5 g de proteine vegetale și conținutul său de grăsimi este practic zero.
vitamine Cele mai notabile dintre piersici sunt vitamina C, niacina sau B3, E, riboflavina sau B2, tiamina sau B1, piridoxina sau B6, A (caroten) și acidul folic sau B9.
Piersicile ne dau minerale cum ar fi potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sodiu, fier, zinc, iod și seleniu.
Să aflăm la ce sunt bune piersicile sau piersicile.
Cumpărați-le în magazinul ECOagricultor
.
[produse skus = »881 EUR, 885 EUR, 886 EUR, 887 EUR”]