Tot ce trebuie să știți despre Saună și baia de aburi ... Cum să alegeți Sauna Megapiscinas ideală

Vrei să cumperi o saună? Transferând o bucată de rai relaxant la tine acasă, deoarece MEGAPISCINAS îți face mai ușor nu numai că îți aduce cele mai bune saune din Europa, dar îți oferă și cele mai bune prețuri, calitate și diversitate deosebită. De parcă nu ar fi fost de ajuns, am conceput astăzi o postare foarte completă despre cum să îți alegi sauna ideală, vom vorbi despre tipurile care există, beneficiile lor, cum să le folosești și altceva.

Dacă sunteți obișnuit la saune, vă voi spune de ce să aveți una acasă este cea mai bună opțiune de sănătate și wellness ...

Originea saunei

Sauna își are originea în Finlanda, în care practic nu era doar un rit benefic pentru sănătate, ci și pentru spirit, atât de mult încât în vremurile străvechi, în ciuda cât de greu era să mergi la saună, riscurile de incendiu și altele această cultură I lua cel puțin o saună pe săptămână. Această tradiție s-a răspândit în multe țări scandinave, unde frigul a fost dur și sauna a ajutat nu numai oferind puțină căldură, ci și oferind multiple beneficii pentru sănătate și, bineînțeles, pentru obiceiurile lor au adăugat o valoare spirituală incalculabilă.

Sauna finlandeză sau pur și simplu sauna așa cum este cunoscută astăzi, în ciuda a mii de definiții noi, se caracterizează prin obținerea căldurii într-un mod uscat, adică prin încălzirea rocilor la temperaturi ridicate.

Baia turcească sau sauna cu aburi, cunoscută și sub numele de saună umedă, își are originea în Turcia unde prin încălzirea apei au generat abur foarte umed pentru a face secțiunile de saună.

Diferența dintre sauna finlandeză și baia turcească

În MEGAPISCINAS avem o varietate diversă de saune de tot felul care vă vor ajuta să obțineți beneficiile maxime ale saunei pentru corpul și bunăstarea dumneavoastră. Dacă tot nu știți dacă cumpărați o saună cu aburi uscate sau o saună cu aburi umede, vă voi spune cum diferă. Cu toate acestea, recomandarea noastră este saunele cu infraroșu care vă oferă mai multe beneficii.

Diferența constă în modul de generare a aburului în saună se face prin încălzirea rocilor obținând o căldură uscată și în baia turcească sau sauna cu aburi prin intermediul apei obținând o căldură umedă, totuși există o diferență în ceea ce privește beneficiile pe care le aveți obțineți din fiecare dintre acestea.

Cele mai notabile diferențe sunt:

Practic, temperatura băii turcești sau a saunei cu aburi este mai mică decât cea a saunei, adică; mai puțină căldură
Baia turcească sau sauna cu aburi produce căldură umedă, saună căldură uscată
Umiditatea într-o saună cu aburi sau într-o baie turcească este de 99%, într-o saună maxim 15%
În ceea ce privește transpirația în baia turcească, transpiri mult mai puțin decât în saună

Beneficiile saunei și ale băii turcești sau ale saunei cu aburi

Tot accesul la căldură, fie prin sauna uscată, fie prin sauna umedă, aduce multiple beneficii, printre care se numără:

Excelent pentru îmbunătăți circulația, crește numărul de celule roșii din sânge prin activarea imediată a circulației care, la rândul său, ajută la contracararea durerilor musculare și a celor legate de circulația deficitară.

Ajutor pentru reglează metabolismul, amintiți-vă că expuneți corpul la o situație cu care nu este obișnuit, imediat organismul va începe inteligent să lucreze într-un mod accelerat pentru a se adapta la noua condiție externă.