Tortilla de spanac

Vegetarian

Știu deja că mulți cititori (și un alt editor al acestui blog) nu mă mănâncă legume și că pur și simplu titlul acestei rețete îi va face pe cei care nu au fost niciodată admiratori ai lui Popeye să-și încrețească nasul. Ei bine, ce vrei să-ți spun ... îți lipsește!

foarte bine

Ingrediente

  • 3 ouă
  • 1 bloc de spanac congelat
  • 1 cățel de usturoi
  • Ulei și sare

Știri conexe

În rest vă aduc această omletă cu spanac care este foarte bogată și vă va ajuta să aveți o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată. Dacă continuați să citiți până la final, veți descoperi ceva ce nu v-ați fi imaginat niciodată ...

Pregătirea

Intr-o craticioara punem putina apa la fiert si adaugam blocul de spanac pentru a le dezgheta. Când sunt deja separate, le punem într-un scurgător de paste și le scurgem foarte bine pentru a îndepărta toată apa (Truc: Nu aruncați apa de gătit, folosiți-o pentru a uda plantele sau păstrați-o pentru un orez, care va fi mult mai bogat).