Top 8 aplicații pentru contorizarea caloriilor din 2020

Rezumatul

Cel mai bun general:Lifesum "Cu Lifesum, nu numai că vă veți bucura de un mod simplu și rapid de a număra caloriile, dar veți învăța și să mâncați mai sănătos".
Cel mai bun pentru motivație și comunitate:SparkPeople Calorie Tracker "Aveți acces la un forum comunitar puternic și la o rețea de asistență plină de profesioniști din domeniul sănătății și fitnessului care sunt acolo pentru a vă ajuta".
Cel mai bun pentru sprijin dietetic:MyNetDiary "În plus față de funcțiile sale excelente de numărare a caloriilor, MyNetDiary are și o conectivitate extremă cu dispozitive portabile și telefoane".
Cel mai bun pentru pierderea în greutate:Lose It! "Lose It! Are o bază de date cu alimente care include mai mult de 7 milioane de produse alimentare, de la fructe și legume la alimente ambalate și mese de restaurant.".
Cel mai bun pentru Keto:Carb Manager "Carb Manager are, de asemenea, o mulțime de rețete ceto-friendly pentru atunci când aveți nevoie de idei, precum și planuri de masă și liste de cumpărături.".
Cel mai bun pentru simplitate:ControlMyWeight "Cu ControlMyWeight, vă puteți concentra cu laserul doar pe calorii, care, în cele din urmă, este ceea ce va determina scăderea în greutate".
Cel mai bun cu multe funcții:MyFitnessPal „Puteți urmări cu precizie substanțele nutritive și puteți număra caloriile în orice dietă, cu un profil de dietă personalizat și flexibilitatea oferită de aplicație.
Mai bine complet gratuit:FatSecret Calorie Counter "Bucurați-vă de un jurnal alimentar, o bază de date mare de alimente, un jurnal de exerciții, o diagramă de greutate și un jurnal și o colecție extinsă de rețete sănătoase".

Cele mai bune alegeri ale noastre

Cel mai bun general: Lifesum

Lifesum este, de asemenea, una dintre aplicațiile noastre preferate de dietă datorită flexibilității, ușurinței de utilizare, platformelor încorporate și componentelor motivante. Cu Lifesum, nu numai că vă veți bucura de un mod simplu și rapid de a număra caloriile, dar veți învăța și cum să mâncați mai sănătos, să planificați mese, să înțelegeți calitatea nutrienților din diferite alimente și multe altele.

Dacă abia începeți, puteți opta pentru programul de slăbire kickstarter de trei săptămâni al aplicației, în timpul căruia veți primi mese planificate în prealabil, rețete ușoare cu cinci ingrediente, liste de cumpărături și asistență pentru doar 3,75 USD . De acolo, puteți continua cu un alt plan Lifesum sau puteți reveni la versiunea gratuită și pur și simplu numărați calorii și urmăriți nutrienții pe cont propriu.

Funcția de contorizare a caloriilor Lifesum include o bază de date impresionantă cu alimente și un scaner de coduri de bare pentru înregistrare ușoară. Lifesum acceptă, de asemenea, urmărirea macronutrienților și a carbohidraților neti, așadar, dacă trebuie să numărați caloriile pe o dietă ketogenică, Lifesum va funcționa pentru dvs. Indiferent de ceea ce urmăriți, Lifesum vă oferă rapoarte zilnice și un Life Score ™, astfel încât să știți întotdeauna cum vă descurcați.

Cel mai bun pentru motivație și comunitate: SparkPeople Calorie Tracker

SparkPeople tracker de calorii

Dacă aveți tendința de a vă simți nemotivat de sănătatea și eforturile de slăbire, ar trebui să încercați aplicația SparkPeople Calorie Tracker. Nu numai că veți obține tot ce aveți nevoie într-un tracker de calorii, cum ar fi o bază de date cu produse alimentare, un scaner de coduri de bare, un planificator de mese, un jurnal de exerciții și multe altele, dar veți avea acces și la un forum comunitar robust. Și la o rețea de asistență plină de sănătate și fitness. profesioniști care sunt acolo pentru a vă ajuta.

Componenta comunității SparkPeople prezintă, de asemenea, provocări regulate de sănătate și fitness, care vă pot ajuta să vă mențineți motivați cu o creștere a sprijinului suplimentar. Panourile de mesaje, poveștile membrilor, videoclipurile demonstrative despre fitness și blogul SparkPeople adaugă mai multe elemente de sprijin.

Cel mai bun pentru asistență dietetică: MyNetDiary

Dacă doriți să faceți mai mult decât să numărați calorii (deși numărarea numai a caloriilor poate fi extrem de eficientă pentru pierderea în greutate), puteți urmări toate substanțele nutritive specifice pentru orice dietă cu MyNetDiary. În plus față de un instrument de bază pentru contorizarea caloriilor, MyNetDiary vă permite să setați focalizarea, cum ar fi macro-urile, paleo sau keto.