Top 6 beneficii pentru sănătate ale pulberii Baobab
Myprotein
Scriitor și expert/Publicat în
Distribuie această pagină
Baobab este noul superaliment vedetă din lumea alimentelor sănătoase. Acest copac originar din regiunile calde și uscate din Africa tropicală produce un fruct ambalat cu vitamine și minerale care a fost folosit în scopuri medicinale de secole.
Vom aprofunda această plantă incredibilă pentru a explica modul în care vă puteți stimula planul de nutriție și sănătate.
În acest articol veți găsi:
Ce este Baobab?
Profiturile
Precauții
Doza
Ce este Baobab?
Cunoscut și sub numele de Adansonia digitata, este un copac uriaș care poate trăi secole. Trebuie remarcat faptul că toate părțile plantei sunt utile pentru sănătate și bunăstare.
Puteți folosi frunzele pentru a face o supă, pentru a prăji semințele și a le lua ca gustare sau chiar pentru a face un suc din pulpa fructelor sale; există multe modalități de a-l consuma.
Testele chimice pe acest superaliment arată că acesta conține mai multe ingrediente potențial bioactive, inclusiv triterpenoizi, flavonoizi și compuși fenolici.
Alte studii arată, de asemenea, că baobabul conține și steroli și saponine. Toți acești compuși organici sunt principalele motive pentru a consuma această plantă datorită beneficiilor sale pentru sănătatea noastră.
Beneficii Baobab
Evident, calitatea oricărui supliment de baobab poate varia. Acest lucru se poate datora vârstei și provenienței plantei care a fost utilizată, tratamentului anterior al plantei, condițiilor de depozitare și metodei de procesare.
Cu toate acestea, dacă calitatea este asigurată, vă puteți aștepta la o mare varietate de beneficii pozitive prin adăugarea acesteia la dieta zilnică.
1. Antioxidant
Datorită, parțial, nivelului ridicat de vitamina C, fructul baobab are o bună capacitate documentată de a lucra ca antioxidant.
Baobabul are în mod specific unul dintre cele mai mari conținuturi de vitamina C dintr-o mare varietate de fructe (kiwi, portocale, mere și căpșuni) cu 300 mg la 100 g. Aceasta este de aproximativ 6 ori cantitatea dintr-o portocală, demonstrând capacitatea fructului baobab de a lucra ca antioxidant.
2. Ajută la reducerea febrei
În Africa, India, Sri Lanka și Antilele, un aluat care conține scoarță de baobab uscat este utilizat pentru tratarea febrei. În plus, fructele și semințele sunt utilizate ca agenți antipiretici.