Exercițiile fizice afectează ciclul menstrual Saba®
Postat pe 6 aprilie 2017 în Perioada mea
Saba® vă informează.
Activitatea fizică are beneficii diferite pentru sănătatea noastră și în zilele menstruației ne poate ajuta să controlăm disconforturile, cum ar fi durerile menstruale, dar exercițiile fizice pot afecta negativ ciclul menstrual? În acest articol vă vom spune despre tulburarea cunoscută sub numele de Amenoree indusă de exerciții .
Amenoreea se referă la absența ciclurilor menstruale lunare și în cazul Amenoree indusă de exerciții această neregulă este tratată cu precizie, dar cauzată în principal de o activitate fizică intensă. Ochi, Acest lucru se întâmplă numai în cazuri extreme, în care exercițiile fizice interferează cu producția și dezvoltarea normală a hormonilor. Acestea sunt cele mai relevante puncte pentru a înțelege cum se întâmplă.
Exercițiile fizice provoacă amenoree atunci când corpul intră într-o „stare de foame”
Când femeile încetează să aibă perioadele lunare din cauza activității fizice excesive, există o problemă. Exercițiul nu influențează singur ciclul menstrual, ci în mod specific anumite tipuri de activități asociate cu menținerea unei greutăți mici și a unui indice de masă corporală. De exemplu, alergarea pe distanțe lungi și baletul de dans pot fi mai susceptibile de a provoca amenoree dacă nu sunt controlate corespunzător.
Dacă greutatea este mică și exercițiul intens, corpul crede că se află într-un stadiu de foame. Când cantitatea de energie cheltuită în timpul exercițiului nu este echilibrată cu o nutriție corectă, corpul începe să „oprească” organele sau sistemele care nu sunt total necesare pentru supraviețuirea sa, aceasta include sistemul reproductiv.
Exercițiile fizice pot duce la producerea de „hormoni ai stresului”
Chiar și la sportivii performanți, cu o alimentație adecvată, amenoreea poate apărea ca o consecință a răspunsului natural al organismului la stresul la care este supus în timpul exercițiului. Acest lucru se datorează faptului că se eliberează neurohormoni care, la rândul lor, pot interfera cu hipotalamusul și cu producerea de hormoni reproductivi necesari ciclului menstrual pentru a-și urma cursul natural.
Amenoreea indusă de efort poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății
Datorită producției neregulate de hormoni de reproducere, femeile cu Amenoree indusă de exerciții sunt deficit de estrogen. Estrogenul este unul dintre cei mai importanți hormoni feminini și atunci când nivelurile sale sunt foarte scăzute, riscurile pentru sănătate includ infertilitatea, deteriorarea unor organe și osteoporoza. EIA prelungită poate crește, de asemenea, riscul de atacuri de cord.
Cum este diagnosticat?
Diagnosticul său se face prin excludere, adică un medic trebuie să ia în considerare alte posibile cauze ale întârzierii menstruale sau ale unor nereguli, cum ar fi sarcina, unele disfuncții tiroidiene sau menopauză prematură.
Mai întâi trebuie efectuat un test de sarcină, urmat de teste de sânge de bază, împreună cu teste de sânge pentru tiroidă, studii pentru evaluarea nivelului de hormoni și chiar ultrasunete pentru a verifica starea vaginului, a uterului și a ovarelor pentru a exclude cauzele anatomice. Dacă se suspectează o tumoare în glanda pituitară, se recomandă un RMN.
Odată ce alți factori au fost excluși cu această baterie de studii, atunci Amenoree indusă de efort se poate determina cea mai probabilă cauză.
Care este tratamentul?
În funcție de cauzele amenoreei, trebuie întocmit un plan de tratament. Principalul lucru este reducerea exercițiilor fizice și o modificare a dietei, în care atât un ginecolog, cât și un nutriționist trebuie să lucreze împreună pentru a indica cea mai potrivită dietă, pentru a se asigura că sunt satisfăcute nevoile nutriționale ale organismului. Cu această combinație, ciclul menstrual poate dura aproximativ 6 luni sau mai mult pentru a se regulariza.