Top 5 contoare gratuite de calorii

Câte calorii are un măr? Ou? Sau un sandviș? Dacă sunteți pe un plan de slăbire și nu sunteți sigur de caloriile pe care le consumați, soluția dvs. este contoare de calorii. Aceste aplicații vă vor permite să aveți un controlul asupra hranei dvs., ajutându-vă să atingeți deficitul caloric necesar pentru a realiza corpul dorit.

FatSecret

gratuite

FatSecret-ul meu are un motor de căutare a alimentelor extrem de funcțional, așa cum este localizat geografic, adică arată alimente de la mărci naționale și chiar supermarketuri, la care dacă adăugăm a lui cititor de coduri de bare și recunoaștere a imaginilor crearea listei de alimente consumate este incredibil de ușoară. În plus, include mai multe rețete sănătoase cu caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații fiecărui preparat.

Odată adăugat consumul, acesta vă va arăta un raport destul de cuprinzător cu informații nutriționale într-un mod general și specific, adică separat de micul dejun, prânz, cină și gustări.

• Disponibil pe Android și iOS.

MyFitnessPal

Cu o listă de peste 3 milioane de alimente, Cu MyFitnessPal puteți adăuga consumul de alimente și apă și chiar puteți conecta aplicația la un contor de pași pentru a vă măsura activitatea fizică. La aceasta se adaugă un raport de prezentare macro, nutrienți și calorii. Dacă doriți informații mai specifice, va trebui să plătiți abonamentul Premium.