Top 5 1 Cele mai bune role pentru biciclete din 2020; sala de sport acasă
În situații de închidere (cum ar fi cea pe care a trebuit să o trăim datorită Coronavirusului) sau în condiții meteorologice nefavorabile, trebuie să ne putem antrena acasă. Și nu este o opțiune de a opri exercițiile fizice, deoarece ne putem compromite sănătatea
Este nevoie de foarte puțin pentru a rămâne sănătos: dacă vă mișcați în fiecare zi (alergare, mers pe jos, mers cu bicicleta etc.) în total 30 de minute ai putea reduce rata deceselor cu 20% (detaliu).
Dacă te duci cu bicicleta, acasă nu îți poate lipsi o rolă pentru antrenament. În cazul în care ați făcut pasul pentru a obține unul, este posibil să apară aceste îndoieli:
Pe care să-l alegi dintre toți cei care există? De unde știi dacă funcționează pentru bicicleta ta? Ce criterii să urmați pentru a cumpăra cel mai bun pentru dvs.?
În acest articol vom vedea în detaliu cele mai bune 6 role pentru biciclete bună valoare pentru bani. Îi vom analiza avantajele și dezavantajele, astfel încât să decideți care vi se potrivește cel mai bine.
Tabel comparativ sumar
4 lucruri de reținut înainte de a alege antrenorul de biciclete
Dimensiunea și tipul roții acceptate. Dacă optați pentru o rolă convențională (turbo), acordați o atenție deosebită dimensiunii roții permise. Acestea variază de obicei între 20 și 29 inci, dar fiecare producător specifică dimensiuni diferite. În plus, cele mai tipice role sunt proiectate să funcționeze cu huse netede (cele cu știfturi poartă mai mult și fac mai mult zgomot).
Tipul cu role. Am putea spune că există 3 tipuri. Cele care sunt cu acționare directă (nu aveți nevoie de roată din spate), care sunt foarte silențioase și nu poartă roata. Cele care sunt cu cilindri, care sunt mai realiste, dar necesită mai multă practică pentru a evita căderea de pe bicicletă (bicicleta nu este atașată). Cele care sunt atașate direct la roata din spate, cunoscute sub numele de turbo, care produc mai multă uzură și fac mai mult zgomot, de aceea este recomandabil să aveți un capac suplimentar.
Simulator. Există diferite simulatoare care vă permit să pedalați în timp ce emulați o cursă reală. Cele mai populare sunt: Zwift, Bkook, Tecx, My E-Training. Majoritatea rolelor vă permit să atașați un senzor de cadență pentru a trimite date către o aplicație, dar trebuie să vă asigurați că este compatibil cu aplicația care vă interesează cel mai mult. Dacă nu sunteți interesat de simulare, dar doriți să vă înregistrați datele de antrenament, ar trebui să aflați, de asemenea, dacă antrenorul are sau nu un senzor de cadență.
Niveluri de rezistență. Pentru a antrena atât rezistența, cât și cadența pe o gamă largă, doriți ca rola să aibă cel mai mare număr de niveluri de rezistență. În plus, având o mare varietate de niveluri vă va permite să simulați diferite tipuri de pantă. Există de obicei 3 tipuri: mecanice (mai mult zgomot) sau magnetice (mai puțin zgomot). Rolele cu performanțe mai mari au o variație a rezistenței magnetice digitale, astfel încât software-ul de simulare o variază în funcție de terenul simulat.
Analiza celor mai bune 6 role pentru biciclete
După analizarea tuturor modelelor și informații contrastante de la toate tipurile de utilizatori, acestea sunt cele mai bune 6 role de biciclete ale momentului.
6. Elite Arion
Dacă doriți să experimentați ceva mai realist decât ruloul tipic și aveți senzația de a vă plimba pe stradă, Elite Arion este una dintre cele mai bune opțiuni de pe piață.
Ei spun despre el că Este cel mai asemănător mod de a circula pe șosea. Este nevoie de un anumit antrenament la început, fiind recomandabil să stați lângă un perete sau cu scaune în lateral, în cazul în care echilibrul dvs. nu reușește.
Deși nu are diferite niveluri de rezistență, puteți juca cu schimbarea bicicletei, așa cum ați face pe drum. Dacă trebuie să antrenezi multă forță, ar fi mai bine să optezi pentru un alt tip de role.
Cum functioneazã? Cilindrii pe care se învârte roata sunt mai largi la capete decât în centru, astfel încât bicicleta tinde să meargă în centru chiar dacă vă deplasați în lateral.
Din ce este făcută partea rotativă a rolei? Este o suprafață netedă, amestec de plastic antistatic conceput pentru a reduce zgomotul și uzura anvelopelor.
Această rolă nu are poziții diferite de rezistență magnetică, deși puteți opta pentru o versiune superioară a modelului, Arion Mag, care are 3 niveluri de rezistență.
Important: nu frânați bicicleta deasupra rolei, deoarece acest lucru ar putea crea noduri în cilindru.
În ceea ce privește simularea, aceasta este compatibilă cu senzorii de cadență Misuro B + de la Elite, astfel încât să puteți utiliza aplicația My E-Training.
Dacă nu ați văzut niciodată unul „din mers” este greu să vă faceți o idee. Așa că vă las un videoclip pe care să îl vedeți cum să te antrenezi cu el și câteva sfaturi: