TOP 3】 Dispozitive pentru slăbit acasă ➕ Ce dietă să luați analize
Aflați ce funcționează cu adevărat mașinile și gadgeturile și cum să mâncați pentru a pierde în greutate. Acest lucru vă va economisi mult timp și efort. Atinge-ți țelul!
Veți afla ce mașini și aparate funcționează cu adevărat și cum să mâncați slăbi. E timpul să dezbate miturile despre aparatele de exerciții!
Astăzi veți descoperi cele mai bune 3 dispozitive pentru exerciții fizice acasă și, de asemenea, cele care nu sunt. Cu siguranță sunteți dispus să cheltuiți o sumă bună de bani pentru a obține rezultatele dorite și aici veți cunoaște cele care merită și cele care vă vor face să vă pierdeți banii.
În primul rând, este important să le negi celor care nu funcționează Deloc; portofelul dvs. vă va mulțumi că nu ați irosit bani cu produsele menționate.
Mașini care nu funcționează, chiar și într-o sală de sport
Următoarele gadgeturi și accesorii sunt cele mai puțin recomandate pentru exerciții fizice în general și sunt de obicei populare pentru vânzarea de rezultate rapide cu promisiuni false sau fără sens pentru știință.
Arzătoare, hanorace, brâuri și piureuri
- Arzătoare: Pot veni în pastile, gel, smântână, pulbere; tot ceea ce. Niciun „remediu” de acest tip nu va face oxidarea grăsimilor din corpul dumneavoastră eficientă și mult mai puțin naturală. Sunt produse care profită de cererea pieței. Nu funcționează și, dacă cunoașteți „cineva” care a slăbit în timp ce consuma unul dintre aceste „arzătoare magice”, fiți siguri că acest produs nu are nimic de-a face cu el și că, cu siguranță, pierderea sa în greutate se datorează faptului că se află într-un caloric. deficit în dieta ta.
- Hanorace: cele care se vând pentru a te transpira mai mult și pot fi din țesătură, plastic etc. Singurul lucru pe care îl vor face să pierzi este apa, făcându-te să te simți deshidratat și sufocat; o stare contraproductivă pentru sănătatea dumneavoastră în general. Nu funcționează, scapă de ideea că cu cât transpiri mai mult, cu atât exercițiul este mai bun. Căutați să vă răcoriți în antrenament, deoarece senzația de cald vă va reduce doar performanța în antrenament.
- Curele: Purtarea unui brâu nu influențează oxidarea grăsimilor din corpul tău, adică nu funcționează. Singurul lucru pe care ți-l poate oferi este un pic de sprijin în exercițiile care îți pun multă sarcină pe spate, există brâuri special pentru asta, mai bune decât brâul „slăbește”.
- Smoothies acea promisiune că te va „arde” grăsimile. Niciun smoothie, băutură sau mâncare nu conține o substanță care să te facă să slăbești într-un mod „accelerat”. Singurul lucru care face așa ceva este exercitarea, deoarece cu cât faceți mai multe activități, cu atât cheltuielile calorice sunt mai mari. Un shake magic, cu fibre suplimentare, într-o sticlă, în pulbere sau orice altceva, nu va face diferența.
Mașini de exercițiu acasă
Sunt sute pentru exerciții fizice, sunt vândute pentru că sunt portabile și sunt promovate în reclame TV în masă. De exemplu, escalatorii, bazele și ganterele vibrante, băncile și mașinile abdominale etc.
Nu vă vor da rezultate și vă voi spune de ce. Principalul motiv este că fiecare dintre aceste mașini vă va permite doar să vă exercitați într-un limitat, cu mișcări prestabilite și, de asemenea, la un preț ridicat.
Nu spun că sunt inutile, dar că pentru costul fiecăruia dintre ele devine nu foarte profitabil exercitați-vă întregul corp pentru a slăbi în cel mai bun mod. Cu toate acestea, există o opțiune mult mai eficientă pentru a vă investi banii și a obține rezultate mai bune.