Top 11 beneficii ale sexului - Pagina 2 din 3 - Mod organic

10. Îmbunătățește controlul vezicii urinare la femei

pagina

Sexul vă ajută să vă întăriți mușchii pelvini, care se contractă în timpul orgasmului. Acest lucru poate ajuta femeile să îmbunătățească controlul vezicii urinare și să prevină incontinența. Puteți crește acest beneficiu și mai mult practicând exerciții Kegel în timpul sexului (strângând mușchii pelvieni inferiori și ținându-i ca și cum ați încerca să vă țineți urina).

12. Creșteți intimitatea și îmbunătățiți-vă relația

Sexul și orgasmele sunt rezultatul nivelurilor ridicate ale hormonului oxitocină - „hormonul iubirii” - care te ajută să te simți aproape de partenerul tău și să experimentezi conexiuni empatice.

A dispărut sexul? Verificați modul în care vă conectați emoțional

Anxietatea, apărarea, frica și lipsa comunicării sunt forțe psihologice distructive care vă pot altera libidoul, indiferent dacă este bărbat sau femeie, ele acționează ca blocante ale dorinței. Stresul îți poate reduce și libidoul și poate face din sex ultimul lucru din mintea ta (un lucru destul de rău, deoarece sexul te va ajuta să reduci semnificativ nivelul de stres).

Preluarea controlului emoțiilor dvs. învățând să utilizați tehnica libertății emoționale (EFT) vă poate ajuta cu adevărat în această zonă să vă reaprindeți viața sexuală. EFT este o tehnică de presopunctură psihologică care vă poate ajuta să tratați eficient gândurile care vă stresează și să vă facă să vă simțiți calmi și capabili să faceți față problemelor, oricare ar fi acestea, astfel încât să puteți concentra pe sentimente mai plăcute.

Bărbați, încercați acest lucru înainte de a vă orienta către Viagra

Diferite grade de disfuncție erectilă (DE) sunt frecvente la bărbați și pot interfera semnificativ cu o viață sexuală sănătoasă. De multe ori este pur și simplu o manifestare a stresului sau a problemelor emoționale, dar poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme de sănătate de bază, cum ar fi bolile de inimă. Este important să încercați să aflați cauza principală și, de asemenea, să rezistați dorinței și să apelați la o pastilă precum Viagra ca soluție rapidă. Viagra are multe efecte secundare potențial grave, inclusiv: