TOP 10 Cele mai bune aplicații pentru exerciții la domiciliu
Doriți să cunoașteți cele mai bune aplicații pentru a vă exercita acasă? În aplicații și tehnologie suntem încântați să vă prezentăm un top care vă va ajuta să rămâneți sănătos și într-o stare fizică bună.
De multe ori mersul la o sală de gimnastică poate să nu fie cea mai bună idee, bugetul nu este suficient, suntem ocupați cu timpul sau pur și simplu nu putem călători cu ușurință la cea mai apropiată sală de gimnastică. Aceste situații ne pot împiedica să mergem la o unitate cu echipamente specializate pentru exerciții fizice,
Cu toate acestea, nu este o scuză. În prezent, din cauza problemelor cauzate de pandemie, mersul la o sală de sport este destul de complicat; Acesta este motivul pentru care utilizarea aplicațiilor pentru exerciții fizice acasă a crescut exponențial.
De când aceste aplicații au început să devină la modă, sute de mii de oameni au ales să facă mișcare acasă cu o rutină de fitness careNu durează mult. În general, aceste aplicații stabilesc o limită de 7 sau 10 minute pentru a finaliza o serie de exerciții.
Cum vedeți aplicațiile pentru exerciții fizice acasă sunt destul de utile, dar sunt atât de multe încât este dificil să le alegi pe cele mai bune; De aceea, astăzi vă aducem o listă cu cele mai bune aplicații de exerciții oferite de Google Play și iOS.
Cele mai bune 10 aplicații pentru exerciții fizice acasă
DespDev- Rutine de antrenament la domiciliu
Vom începe această listă de aplicații pentru exerciții la domiciliu cu Rutinele de antrenament la domiciliu ale DespDev. Ceva care îi place cu siguranță oameniloraplicații care au un design simplu, dar elegant și că respectă și ceea ce promit.
Home Training Routines este o aplicație pe care o putem găsi în Google Play care are în prezent 4,6 stele. Vă permite crearea gratuită a rutinelor și vă puteți distra chiar și cu diferitele provocări pe care le are. De asemenea, are statistici privind cheltuielile de energie și complexitatea exercițiului.
Acesta din urmă vă permite să primiți instruire complet adaptată nevoilor dumneavoastră. Odată ce ai depășit o provocare, timpul exercițiilor va crește deoarece corpul tău va fi mai bine pregătit pentru ei.
Fitness și culturism
Dacă sunteți în căutarea de aplicații pentru a vă exercita acasă, atunci trebuie să încercați Fitness și culturism. Aceasta este o aplicație incredibilă, care vă permite să obțineți rezultate impresionante într-un timp scurt.
Fiecare dintre exerciții este bine explicat și detaliat, astfel încât să puteți efectua corect exercițiile și astfel să atingeți obiectivul pe care îl doriți atât de mult. Puteți face exercițiile și antrenamentele implicite în aplicație sau le puteți personaliza. De asemenea, vă oferă statistici în care puteți vedea progresul săptămânal și lunar.
5 minute de fitness la domiciliu: exerciții rapide
Aceasta este una dintre aplicațiile perfecte pentru exerciții la domiciliu, atunci când doriți să faceți mișcare, dar aveți puțin timp. Rutinele durează doar 5 minute și includ secunde de odihnă care vă vor permite să continuați antrenamentul. În ciuda timpului scurt, rezultatele sunt destul de satisfăcătoare.