Tofu sotat cu legume și orez brun; Blog DIA

Pârtia din ianuarie este dură din multe motive. Una dintre ele este kilogramele în plus pe care le avem de obicei după sărbătorile de Crăciun. Este timpul să ne întoarcem la o dietă mai conștientă și să punem carbohidrații și grăsimile în locul lor.

sotat

O alternativă sănătoasă este rețeta pe care v-o prezentăm astăzi, tofu se prăjește cu legume și orez brun. Este lipsit de proteine ​​animale și are toate avantajele oferite de fibra din orezul brun. Una dintre ele este că ajută la tranzitul și digestia intestinală.