Tofu Smoothie - Ușor

tofu shake Este o băutură vegetariană delicioasă datorită combinației de arome citrice de mango și portocale. Tofu are proteine ​​vegetale, făcându-l un shake excelent care oferă sportivilor multă energie după antrenament. Continuați să citiți și să învățați cu RecetasGratis.net pentru a pregăti acest lucru se agită pentru sportivi.

tofu

  • 1 unitate de Orange
  • 100 de grame de mango
  • 50 de grame de migdale
  • 80 de grame de tofu semi-dur natural

Înainte de a face acest lucru scutură de energie, primul pas este să pregătești toate ingredientele.