Toate salatele slăbesc Trucuri și rețete
Salata, principalul protagonist al dietelor noastre
23 octombrie 2016, ora 4:00 300 Vizite
În orice plan de masă pentru a slăbi în valoare de sare, nu ar trebui să lipsească prezența salatelor. Aceasta se adaugă unui fel de mâncare care ajută să lase în urmă câteva kilograme, un aliat perfect într-o dietă sănătoasă și sănătoasă.
Din moment ce salate Se împrumută la mai multe ingrediente, este necesar să se țină seama de alimentele utilizate în realizarea lor pentru a evita un aport de calorii mai mare decât dorit.
Care îți plac și slăbești mai mult?
Deoarece există atât de multe rețete cât de multe gusturi, iată câteva dintre cele mai utilizate salate în diete:
Salată de creveți.
Preferatul iubitorilor de fructe de mare. Ca ingrediente puteți folosi spanac, creveți, salată, avocado și câțiva căței de usturoi. Ca pansament la același oțet, de preferință mere și ulei de măsline.
Reteta medicala:
Un avocado (deși există mituri care spun că este foarte îngrășat, s-a demonstrat că este foarte sănătos și că grăsimea pe care o conține este total sănătoasă) 10-12 creveți fierți, roșii, arpagic tocat proaspăt, amestec de salată verde, sare, piper, ulei și oțet.
Pregătiți într-un castron, amestecul de salată, avocado tăiat în prealabil în bucăți mici, creveții coajați și roșia. Se îmbracă cu sare, piper, ulei de măsline și oțet de mere.
Delicios!
Salată tradițională.
Câteva frunze de salată, roșie, ceapă și cel mult unele adăugări în stil măslin, puțin ton sau ou fiert. Este o rețetă foarte ușoară și cea mai comună în toate casele.
Reteta medicala:
Ei bine, nu au niciun secret:
Adăugați salata, roșiile, ceapa, tonul și un ou fiert într-un castron. Se îmbracă cu oțet de mere, foarte puțin ulei și întotdeauna ulei de măsline și puțină sare.