Toate cheile dietei care l-au întărit pe Lionel Messi
Publicare: 19.03.2018 00: 19h
De când a luat ani în urmă decizia de a-și schimba dieta și de a o face mai sănătoasă, Leo Messi și-a anulat problemele de stomac și a reușit să obțină cele mai bune performanțe pe teren. Acestea sunt cheile dietei care i-au schimbat viața
Acum câțiva ani, nutriționistul care a schimbat obiceiurile alimentare ale lui Leo Messi, Giuliano Poser, a acordat un interviu lui „MD” în care a dezvăluit câteva dintre secretele dietei specializate pe care vedeta argentiniană a FC Barcelona, și asta i-a permis să-și recâștige cel mai bun nivel fizic. Poser, medic specializat în medicina sportivă care are grijă de pacienții săi într-un oraș umil și pitoresc Sacile, nu este foarte pasionat de presă, dar chiar și așa a dezvăluit câteva dintre cheile dietei Rosario.
„Se numește kinesiologie aplicată și constă din un studiu al puterii mușchilor sportivului și, pe baza rezultatelor acestui studiu, dictează tratamentul, care este specific pentru fiecare persoană, deși baza este întotdeauna o dietă bună ", a explicat.
„Efectul Messi mi-a convulsizat viața, mai ales în primele trei luni”
Cheia principală este de a efectua o dietă bună. „Există un set de cinci alimente pe care le definesc ca super benzină: apa, un ulei de măsline bun, Cerealele integrale și fructele și legumele organice proaspete, adică nu sunt contaminate cu pesticide, erbicide și altele, deoarece asta dăunează mult corpului. Nucile și semințele sunt, de asemenea, foarte bune ".
Deși acest lucru nu este un secret, Poser a reamintit că zahărul trebuie evitat pe cât posibil. „Este cel mai rău pentru mușchi. Cu cât este mai departe de zahăr, cu atât mai bine. Făinurile rafinate sunt, de asemenea, o mare problemă, practic pentru că în zilele noastre este foarte dificil să găsești un bob de grâu sănătos, fără a contamina ". Carnea, în plus, trebuie să fie „în măsura corectă. Mult mai puțin decât ceea ce mănâncă de obicei argentinienii și uruguayenii, deoarece este un aliment greu de digerat pentru organism ”.