Toate beneficiile urmării unei diete mediteraneene în timpul sarcinii

Distribuiți aceste știri!

A dieta in stil mediteranean simplu în timpul sarcinii nu reduce riscul general de complicații adverse materne și descendenți, dar are potențialul de a reduce creșterea în greutate în timpul sarcinii și riscul de diabet gestațional, potrivit unui studiu clinic condus de Universitatea Queen Mary din Londra și Universitatea din Warwick, în Regatul Unit.

Rezultatele, publicate în revista „PLOS Medicine” și finanțate de Barts Charity, arată că, pe o dietă mediteraneană, există un risc cu 35% mai mic de a dezvolta diabet în timpul sarcinii și, în medie, cu 1,25 kilograme mai puțin decât creșterea în greutate în timpul sarcinii., comparativ cu cei care au primit îngrijiri prenatale de rutină.

Femeile care sunt expuse riscului de diabet gestațional ar trebui încurajate să acționeze la începutul sarcinii consumând mai mult nuci, ulei de măsline, fructe și cereale integrale, reducând în același timp aportul de grăsimi animale și zahăr ".

---