Toast pentru sănătatea ta! Presa

Știri din Nicaragua și din lume

combaterea bolilor

ULTIMELE STIRI

  • Revistă
  • E-hârtie
  • Podcast
  • Multimedia
  • LP Club
  • Conținut exclusiv

Asigurați-vă că eticheta de pe iaurtul dvs. scrie „cu culturi vii”. LA PRENSA/Archivo/O.Valenzuela/Model of Academia Eleganza: Leda Gurdián

Toast pentru sănătatea ta!

Introducerea alimentelor care ajută la combaterea bolilor cronice netransmisibile, cum ar fi obezitatea, diabetul și problemele cardiovasculare [doap_box title = »CE TREBUIE SĂ ȘTII» box_color = »# 336699 ″ Adoptarea unei diete adecvate pentru combaterea bolilor este mai ușoară decât crezi. Atunci când faceți cumpărături, alegeți fructe, legume, leguminoase și cereale integrale, cum ar fi [...]

  • Vă prezentăm alimente care ajută la combaterea bolilor cronice netransmisibile precum obezitatea, diabetul și problemele cardiovasculare

Adoptarea unei diete adecvate pentru combaterea bolilor este mai ușoară decât crezi. Când faceți cumpărături, alegeți fructe, legume, leguminoase și cereale integrale, cum ar fi orezul brun și pâinea integrală. Evitați alimentele bogate în zahăr și grăsimi rafinate.

Când vine vorba de mâncare, nu putem ignora faptele sau știința. Trebuie să mâncați o dietă sănătoasă pentru a avea o viață sănătoasă.

O dietă sănătoasă poate preveni sau ajuta împotriva unui număr de probleme de sănătate, inclusiv cancer, diabet, boli de inimă și obezitate. Și acest număr continuă să crească pe măsură ce cercetătorii află mai multe despre modul în care nutriția ne afectează sănătatea.

Menținerea unor obiceiuri alimentare sănătoase împreună cu exercițiile fizice regulate vă vor împiedica să vă îngrășați, ceea ce este important pentru a vă menține sănătos. Pierderea a 10% din greutate, de exemplu, ar putea fi suficientă pentru scăderea colesterolului. Alegeți alimente sănătoase pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă! Și nu uitați întotdeauna să consultați nutriționistul pentru a începe o dietă.