Tirania gândirii pozitive de ce să fim întotdeauna pozitivi și să reprimăm emoțiile negative
Le-ați auzit și le-ați citit de sute de ori „dacă o puteți visa, o puteți face”, „cele mai bune lucruri se întâmplă celor care merg după ele”, „fiți pozitivi și totul va fi bine”. Acestea sunt doar câteva dintre frazele tipice gândirii pozitive. Această mișcare se bazează pe credința că, dacă păstrăm o gândire pozitivă, ni se vor întâmpla lucruri bune, ne vom atinge toate obiectivele și vom fi mai sănătoși.
Teoria poate suna foarte frumos și, desigur, nu este nimic în neregulă cu a fi pozitiv. Ceea ce poate fi greșit este să fii obligat să fii constant pozitiv sau Credeți că tot ce ni se întâmplă în viață va depinde dacă suntem sau nu. Și chiar da vina pe oameni pentru lucruri rele care li se întâmplă pentru că „nu ai o atitudine pozitivă”. Realitatea este că gândirea pozitivă poate fi o tiranie.
Gândirea pozitivă nu te face mai sănătos
Să clarificăm, a fi fericit nu este legat de a trăi mai mult sau mai puțin. Cercetările efectuate în 2015 cu un eșantion de peste 700.000 de femei au constatat că, odată ce se face un control corect pentru alte posibile variabile, fericirea nu are niciun efect asupra mortalității. Evident, dacă suntem fericiți, putem trăi puțin mai animați, dar nu neapărat mai mult.
Desigur, a avea gânduri negative nu te face mai puțin sănătos și mult mai puțin influențează faptul că poți suferi un anumit tip de boală fizică. Unii au sugerat chiar că gândurile noastre pot influența dacă avem cancer sau dacă suntem vindecați sau nu de această boală. Evident, starea noastră de spirit poate afecta modul în care experimentăm boala, dar nu va influența niciodată dacă vindecăm sau nu, după cum au constatat numeroase studii.
Cu toate acestea, gândirea pozitivă ajunge să ne facă singuri responsabili pentru bunăstarea noastră atât negativ, cât și fizic, negând, chiar și alte variabile care ne pot afecta disconfortul. Acest lucru poate fi periculos pentru sănătatea noastră, dacă lăsăm aceste alte variabile fără a le evalua sau nu primim tratamentul adecvat pentru acestea.