Tiramisu Dukan - Rețetă Rețetă

brânză bătută

Ingrediente

  • Pentru CAKE:
  • 4 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tărâțe de grâu integral
  • 2 linguri 0% brânză bătută
  • 1 lingură îndulcitor lichid
  • 1 albus de ou
  • 1 plic de drojdie
  • cafea
  • Pentru CREAM:
  • 2 oua intregi
  • 10 linguri de aspartam
  • 4 linguri 0% brânză bătută
  • praf de cacao degresat neindulcit

Conținut ridicat de fibre și conținut minim de grăsimi. Aceasta este această rețetă tiramisu colectată din dieta Dukan, la care Nu-i lipsește niciunul din ingredientele proprii: ou, biscuit, brânză ... cu excepția zahărului, înlocuit cu îndulcitor.

pregătire: 1. Pentru a face tortul, așezați toate ingredientele cu excepția cafelei într-un castron și amestecați bine până când totul se amestecă bine. Împărțim aluatul în patru forme și le fierbem la cuptorul cu microunde un minut sau minut și jumătate la putere medie-mare. Le rezervăm în timp ce continuăm cu rețeta.