Tipuri de diete vegetariene

bază plante

Există mai multe versiuni și variante în dieta vegetariană. Acestea sunt câteva variante.

Vegetarian este dieta care nu include niciun fel de carne sau pește sau produse care le conțin.

Lacto-ovo vegetarian Este dieta vegetariană, nu include carne, dar include ouă și lapte.

Lacto-vegetariană dieta vegetariană include doar lapte, dar nu ouă, carne, pește.

Vegetarian Dieta care nu include niciun aliment de origine animală, cum ar fi carnea, laptele, ouăle, mierea. Dieta vegană poate varia considerabil în ceea ce privește alte aspecte, dar în general nu include nimic de origine animală.

Dietele aproape vegetariene pot fi dieta macrobiotic, care se concentrează pe alimente întregi de origine vegetală minim procesate, precum cereale, leguminoase, legume locale, alge, miso și unele fructe. Peștele poate fi inclus în unele cazuri, totuși nu este inclus alt tip de carne. Fructele, nucile și semințele sunt consumate mai puțin în această dietă.