Scopul unui penis sănătos
Această inițiativă se bazează pe munca în grup, care favorizează competitivitatea, stimularea reciprocă și, în același timp, este motivantă și distractivă.
Obiectivul Poate fi o provocare sănătoasă, este o provocare cuprinzătoare (corp, timp liber și minte), constând în concertul unei serii de oameni între 35 și 70 de ani, care se angajează să facă parte dintr-un grup pentru o perioadă de trei luni pentru a conduce un stil de viață sănătos, bazat pe dieta mediteraneană, bazându-vă dieta pe aceste principii, efectuând un exercițiu fizic săptămânal minim și antrenamente cu ateliere predate de profesioniști calificați în diferite specialități, toate legate de obiceiuri de viață sănătoase.
Esența provocării Peсуn provine de la oameni care sunt dedicați unei vieți sănătoase și care doresc să obțină un IMC sănătos, care include pierderea în greutate pe termen lung, dacă este necesar, și o dietă sănătoasă, variată și echilibrată, cât mai aproape de principiile dietei mediteraneene, unul dintre cele mai sănătoase datorită numeroaselor beneficii dovedite pe care le oferă, precum reducerea obezității, bolilor cardiovasculare și reducerea șanselor de a dezvolta cancer de sân și de colon, printre alte boli.
INIȚIATIVA DUMNEAVOASTRĂ ÎN TUIT
Un pește sănătos, s-a născut cu intenția de a aduna și utiliza toată puterea unui grup, îndreptându-l spre obiceiuri de viață mai sănătoase.
OBIECTIVE
DIANA PUBLICĂ
Toți adulții care nu au nicio patologie care să îi împiedice să atingă obiectivele menționate anterior și care doresc să ia inițiativa și să-și controleze propria sănătate, sporindu-și calitatea vieții prin prevenirea și soluționarea cauzelor profunde ale problemelor de sănătate.
METODOLOGIE
Metodologia utilizată a fost următoarea:
- Toate activitățile, dietele și programele de exerciții au fost solicitate și convenite de grup.
- Faceți un grup de oameni motivați. Există calitatea în acest grup că toți participanții converg într-o sală de sport.
- Organizați o dietă individualizată și un program de exerciții fizice pentru fiecare persoană, la care s-au angajat când am început. Au semnat un contract între ei.
- În același timp, au fost programate 6 activități sau ateliere de instruire, la care ar trebui să participe. Toate aceste sesiuni au fost efectuate de personal de sănătate înalt calificat de la Centrul de Sănătate Peсarroya-Pueblonuevo, într-un mod total altruist.