Tipuri de corp, Endomorph, Mesomorph, Ectomorph

și obțineți rezultate mai repede

Somatotipurile, biotipurile sau tipurile de corp sunt metoda care vă clasifică corpul în funcție de formă, structura osoasă și metabolism. De asemenea, oferă informații valoroase despre modul în care răspundeți la dietă și antrenament, ceea ce ne permite să anticipăm și să luăm decizii strategice pentru a vedea rezultatele mai repede.

Înțelegerea modului în care funcționează corpul tău, diferența față de ceilalți, punctele forte și aspectele cărora trebuie să le acordi mai multă atenție nu este doar o idee bună înainte de a începe, ci este și să lucrezi inteligent.

Să te cunoști pe tine însuți face o mare diferență și te diferențiază de 96% dintre persoanele care părăsesc sala de sport și obiectivele lor pentru că nu se cunosc, nu știu ce să facă sau cum să o facă, așa că nu ” Nu văd rezultatele, se plictisesc și renunță.

Cunoașterea tipului tău de corp nu este doar cheia care deschide ușa către rezultate, ci este și cheia unei experiențe plăcute și motivante pe măsură ce vezi fiecare acțiune transformată în rezultate.

mesomorph

Conform acestei metode există trei tipuri principale de corpuri: Ectomorph, Mesomorph și Endomorph.
Rareori o persoană are un singur tip de corp, suntem de obicei o combinație de două sau trei tipuri de corp în care unul este dominant sau primar.

Primul lucru este să identificați ce tip de corp sau ce combinație de tipuri de corp aveți prin aplicarea Testului pentru a vă identifica tipul de corp, rezultatul acestui test vă permite să cunoașteți combinația dvs. de tipuri de corp, precum și care este cea predominantă sau principal.