Știri alimentare Latam - Bare și cookie-uri noi pentru cereale Fiber One®

Fibrele dietetice fac parte din alimentele pe bază de plante pe care corpul dvs. nu le digeră, iar dietele bogate în fibre oferă mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv ajutarea la regularitate, controlul greutății și chiar reducerea riscului anumitor boli. Există două tipuri de fibre dietetice utilizate în etichetarea produselor alimentare și ambele sunt importante pentru o sănătate bună.

Fibra solubila se dizolvă în apă și se găsește în alimente precum fasole și alte leguminoase, fructe și produse de ovăz. fibre insolubile Este considerat a fi „fibra intestinală sănătoasă”, deoarece menține sistemul digestiv funcționând fără probleme și promovează regularitatea. Ajută la deplasarea alimentelor prin tractul digestiv și poate fi găsit în produsele din cereale integrale, cum ar fi pâinea integrală din grâu, cerealele din cereale integrale și legumele.

Oricare dintre produsele delicioase din Fiber One® Fibrele bogate pentru micul dejun și gustările sunt un loc minunat pentru a începe. Pentru a vă ajuta să găsiți mai multe fibre și să vă îndepliniți obiectivele zilnice, căutați „tărâțe”, „cereale integrale” și „grâu” pe ambalajele și etichetele produselor. Acestea vă vor ajuta în aportul de fibre de întărire, ½ cană Fiber One® Original este egală cu 14g de fibră, în timp ce 1 cană Fiber One® Honey Clusters® este egală cu 13g de fibră.

---