Țineți sub control trigliceridele; Bine
Menținerea nivelului trigliceridelor la valori normale este, împreună cu scăderea nivelului de colesterol, una dintre bătăliile multor oameni. Pe lângă droguri, două dintre tratamente cele mai frecvente sunt niacina și acizii grași omega-3. Vă spunem mai multe despre ele.
Le am trigliceride mari (hipertrigliceridemie) este un factor de risc cardiovascular, asociat și cu obezitate și diabet de tip 2. Nivelurile recomandate de trigliceride ar trebui să fie sub 150 mg/dl ca valoare de referință de post. Hipertrigliceridemia poate apărea chiar și cu niveluri normale sau scăzute de colesterol și este cea mai frecventă dislipidemie (modificarea lipidelor din sânge).
Hipertigliceridemia este de obicei asimptomatic până la atingerea nivelurilor de trigliceride peste 1.000-2.000 mg/dl. Simptomele pot afecta digestiv, respirator, piele și ochi și, bineînțeles, pe termen lung risc cardiovascular. Cu toate acestea, singura modalitate de a ști dacă avem niveluri adecvate de trigliceridele din sânge este un analitic.
Farmacoterapie
Una dintre opțiunile de reducere a nivelului trigliceridelor este tratamentul medicamentos. fibrați Sunt agenții cei mai utilizați și reduc nivelul trigliceridelor prin eficientizarea organismului la „arderea” grăsimilor (cresc oxidarea acizilor grași). Fibrele pot reduce nivelurile de trigliceridelor cu aproximativ 35%. statine pot fi folosite și pentru reducerea trigliceridelor, pe lângă colesterol.
Acizii grași omega-3 sunt, de asemenea, eficienți în îmbunătățirea hipertrigliceridemiei.
Tratament cu omega-3
acizi grași omega-3 cu lanț lung (DHA și EPA) sunt o altă opțiune de reducere a nivelului trigliceridelor. Aceste grăsimi se găsesc în principal în alimente precum peștele. Omega 3 prezente în legume, cum ar fi nucile, trebuie transformate în organism pentru a avea efect terapeutic. Acest proces este supus diferențele genetice la diferite persoane, așa cum v-am spus în această postare de blog.