Fructe de mare și pește, aliați excelenți pentru piele - Círculo Marisquería

pentru

Vara aceasta avem temperaturi foarte ridicate și trebuie să avem grijă deosebită de pielea noastră. Trebuie protejat și hidratat pentru a evita posibilele efecte secundare. Iar o dietă bună este una dintre cheile pentru a o atinge. Există alimente care sunt indicate în special pentru îngrijirea dermei noastre, cum ar fi crustaceele și peștele, evidențiind stridiile și peștele gras (gras), cum ar fi somonul, deoarece furnizează substanțe nutritive primare, cum ar fi zincul (un mineral care ajută la menținerea pielii în bine afecțiune) și acid gras omega 3 (cu proprietăți antiinflamatorii).