The-Massage-Book Pagini 1 - 50 - Flip PDF Descărcați FlipHTML5
Descriere: Cartea-masajului
Cuvinte cheie: tehnică, Masaj
Citiți versiunea text
Fără conținut text!
THE BOOK OF AE J.1Iarz¿tal of the East of J 'of the West scrisă de Lucinda Lidell cu contribuțiile Sara Thomas, Carola Beresford Cooke și Anthony Porter Fotografii de Fausto Dorelli Cuvânt înainte scris de CIare Maxwell-Hudson folio
Titlu original: Tbe Bool k (J 1) 11 \\\\\\\ "\\ 11- \" L 'L'Il \ "L'li.11l tre, ch \" L'
lk tl: 'r: lpi: l diferit
: L'I 1l1.l \ ". LjL '. L'I \" hl.lt \ "u \\ - lel rcl1L': -: ologí: Cu: tiquil: 'r: 1 qUl'
Cl h que, In Id. 1 .IprL'illkr. il I1e, lJUl 'se meilcioilail eil l'Stl' lihro.
CARTEA MASAJUL Cuvânt înainte Masajul este poate cel mai vechi și mai simplu dintre toate tratamentele medicale. În culturile tradiționale, în special din est, se consideră firesc ca un masaj regulat să fie întotdeauna benefic pentru oricine, indiferent de vârsta lor. Cu toate acestea, în Occident, deși valoarea sa a fost întotdeauna recunoscută în lumea sportului, abia recent a început să se răspândească în alte domenii. Prea des, ne este frică să ne atingem. Cu toate acestea, cercetările din acest domeniu arată eficacitatea extraordinară a contactului și nu trebuie uitat că contactul este esența masajului. Într-un studiu recent, s-a constatat că simplul act de masaj produce o îmbunătățire considerabilă a moralului pacienților care îl primesc, accelerând recuperarea lor. Eu însumi am reușit să verific acest lucru în spitalul meu. 6
CARTEA DE MASAJ I \ "Index 66 Fața trunchiului 70 Fața picioarelor 74 Conexiunea 76 Revizuirea masajului 10 Introducere \\ 18 Înainte de a începe - '\\.' \\ \\ .20 Cum să creați o atmosferă relaxată 78 Shiatsu 80 cIJi 11 D: lr \\. Primiți masaj 84 Viziunea orientală asupra sănătății 2-! Concentrație 86 Tehnici ale instrumentelor 88 Secvența de bază a shiatsu 26 Masaj 90 Spatele 28: '> aplicarea uleiului 94 Șoldurile 30 Fricțiune de bază 98 Spate în afara 36 Secvența de masaj de bază 38 Spatele picioarelor -! -! Spatele picioarelor 104 Spate 50 Umerii, gâtul umerilor și capul 108 Fața 56 Fața 60 brațe \\ 'mâinile, umerii și gâtul 112 Capul și fața 116 Brațele și mâinile 120 IJara 12 \ "1 Fața și interiorul picioarelor 128 Recenzie shiatsu, Puncte de presiune
INDICE 164 Citirea corpului 166 Diviziuni și asimetrii 168 Picioare și picioare 170 Bazinul Burta 172 Pieptul. Brațele umerilor 130 Reflexologie 174 Gâtul, capul și fața 176 Limbajul corpului 132 Teoria și fundamentele sale 13- ± Tabelul reflexelor piciorului 180 Anatomie 136 Tehnici de bază 140 Secvența tratamentului piciorului 1 '± 6 Tabelul reflexelor mâinii 148 Secvența tratamentului mâinilor 150 Contactul uman 152 Maternitatea 154 Copilul 158 Persoanele în vârstă 160 Masajul 162 Auto-masajul 190 Bibliografie recomandată 191 Glosar 192 Mulțumiri 9
INTRODUCERE Exemple istorice de reflexoterapie, masaj și shiatsu; anwa. perete pictat pe mormântul unui doctor din Yü¡qara. Egipt. din anul 2330 î.Hr., în stânga,:; u. - castron de la Canonul de la Avicena (980-1037 d.Hr.); corect, .ufaploczons of gravures e:>. 1 extras dintr-un text japonez al secolului al XIX-lea .- ': l/CZPZOS. 13
Înainte de a începe Sensibilitatea, atenția, puțin timp cu cealaltă persoană este de o importanță vitală și energie și o pereche bună de mâini este pentru succesul oricărei terapii cu tot ceea ce este necesar pentru a începe tacro. Ar trebui să considerați fiecare sesiune ca practicând masaj. Dar, independent - o experiență nouă și pusă în fiecare dintre terapiile care se hotărăște să învețe - sentimentul de adevărat interes, ia în considerare, există anumite linii directoare generale care deratează și respectă. Înainte de fiecare ședință, aplicați în cele trei tipuri de tratament. discutați cuplul despre ce vor face \\ 'aflați dacă au probleme - Mai întâi. Încurajați-o pe cealaltă persoană să pregătească mediul, astfel încât să îl puteți întrerupe în timpul sesiunii, dacă este dispus să o facă.
. sau arde tămâie pentru a-ți oferi poți folosi diverse pături. Parfumul pentru suprafața amortizată a mediului ar trebui să se extindă dincolo de corpul partenerului, sau - pentru a vă proteja genunchii atunci când schimbați poziția. Dacă aveți 20 de ani intenția de a masa des. Merită im'ertlr pe o masă specială de masaj. pentru că lucrul la el este mai odihnitor., -deoarece permite atingerea tuturor părților corpului fără a fi nevoie să se îndoaie prea mult "este ușor să mergeți de la o parte la alta fără a deranja cealaltă persoană sau a întrerupe continuitatea tratamentului. În orice caz, nu este