The; mortal; exerciții de slăbire pentru a încerca acasă Esquire

Este o rutină foarte simplă cu care vei arde o cantitate mare de calorii. Crezi că poți rezista? Te provocăm ...

Dacă sunteți unul dintre cei care doresc să facă de ani de zile exercițiu dar nu găsesc timp, spațiu sau bani pentru a o face, vă înțelegem pe deplin. De aceea vă arătăm un exercițiu cu care ai nevoie doar de un cronometru pentru a realiza corp ideal.

Se numeste "Moartea de Burpee”(Care este literalmente tradus ca moarte de burpees) și constă dintr-o singură mișcare: burpee. Și, deși sună foarte ușor, este un rutină super intens care de obicei nu durează mai mult de 20 de minute.

Dacă tot nu știi ce burpee, puteți vedea următorul videoclip:

---