The; boom; Pepenele spaniol al Mercadona este astfel unul dintre fructele cu cele mai puține calorii

Mercadona a cumpărat cu 5% mai mulți pepeni pentru această vară comparativ cu anul trecut. Acest fruct este hipocaloric și oferă micronutrienți.

Vara a sosit, neoficial, când începem să cumpărăm pepeni. Este unul dintre produsele vedete ale perioadei de vară și, când este frig, poate fi consumat atât ca desert, cât și pur și simplu pentru a se răcori. În acest sens, Mercadona a anunțat asta, pentru această vară, va cumpăra 72.000 de tone de pepene spaniol, Cu 5% mai mult decât ceea ce ați cumpărat deja anul trecut.

pepenele

Știri conexe

Pepenii Mercadona provin din Andaluzia, Murcia, Castilla-La Mancha, Insulele Baleare și Insulele Canare și, conform site-ului acestor supermarketuri, vânzările lor au fost foarte bune, raportând aproape 20.000 de milioane de euro. Pepenele galben este unul dintre principalele fructe ale sezonului estival și, prin urmare, o opțiune sănătoasă de luat în considerare. Experții explică faptul că legumele de sezon au o aromă mai bună și puțin mai mulți nutrienți.

Potrivit Fundației Spaniole pentru Nutriție (FEN), pepenii au în principal un conținut ridicat de apă. Specific, până la 92% din compoziția acestora este elementul lichid. Cu alte cuvinte, consumul acestui fruct este o modalitate bună de a menține nivelurile recomandate de hidratare vara, anotimp în care este deosebit de important să acordați atenție acestei contribuții.

Minerale și antioxidanți

În orice caz, deoarece conține o astfel de cantitate de apă, este unul dintre fructele cu cel mai mic conținut de zahăr. Doar 6% din acest fruct este alcătuit din acest carbohidrat. Din acest motiv, pepenele are o valoare energetică atât de redusă: 100 de grame din acest fruct delicios oferă mai puțin de 30 de kilocalorii. Cu toate acestea, pepenele galben se remarcă prin conținutul său în anumiți micronutrienți.